Habár már vége van a nyárnak és a meleg, bikinis időszaknak, érdemes úgy nekivágni a télnek, hogy mielőtt beköszönt a hideg időszak még ledobjuk a rajtunk maradt felesleget. A súlyvesztés elengedhetetlen része az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás, de ezeken felül mutatunk még valamit, amivel garantáltan búcsút inthetsz a plusz kilóknak. 

Amennyiben fel szeretnéd gyorsítani és még látványosabbá tenni a fogyásodat, érdemes az alábbi két receptet kipróbálnod és beépítened a mindennapokba. Ez a két frissítő amellett, hogy nagyon finom, felpörgeti az anyagcserédet, ami segít abban, hogy minél előbb leolvadjanak rólad a plusz kilók - írja a Ripost. 

Frissítő ital

Ez a 3 összetevős frissítő garantáltan jótékony hatással lesz a szervezetedre. A C vitamin miatt immunerősítőként, az uborka miatt rendkívül jó vízhajtóként szolgál, ami segíti a diétádat. A grapfruit pedig hozzájárul a zsírok lebontásához és nagyszerű hatással van a koleszterinszintedre. 

A citrom C-vitaminban gazdag, amely az egyik legjobb immunerősítőForrás: Shutterstock

Elkészítés

1 citrom és 1 grapefruit levét add hozzá fél liter vízhez, majd adj hozzá egy fél kigyóuborkát felkarikázva. Javasoljuk, hogy turmixold össze a hozzávalókat, így lesz igazán finom nedü.

Forró ital

A citrom és a petrezselyem rendkívüli hatása erősíti az immunrendszeredet, felgyorsítja az anyagcserédet és kiválóan méregtelenít. A petrezselyem ezen felül elősegíti a gyors emésztést és  vízhajtó hatása is alátámasztott. 

A petrezselyem serkenti az emésztést, és kiváló vízhajtó hatással rendelkezikForrás: Reader's Digest

Elkészítés

1 evőkanálnyi durvára vágott petrezselymet kell felforralni egy csészényi vízben. Ezt egy picit hagyd állni, majd ha már kihűlt csepegtess bele néhány csepp ciromlevet.