Hoppá: Natalie Portman kőkeményre gyúrta magát - Fotó

Life.hu

2022.07.05.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A 41 éves színésznő a Thor: Szerelem és mennydörgés című Marvel-mozi forgatására alakított magának tekintélyt parancsoló testet.

Natalie-t eddig legtöbbször nőies, törékeny formájában láthattuk a vásznon: a Fekete hattyú című filmben alakított balerinakaraktere majdnem tízkilós fogyást kívánt tőle, pedig a sztár egyébként is karcsú alkat volt. Most azonban fordult a kocka és Jane Fosterként azt kellett megmutatnia, hogy férfiakat megszégyenítően keményen is képes gyúrni.

Natalie Portman on her preparation for the role of Migthy Thor in #ThorLoveandThunder:

"I trained for a long time before and during, and I was doing the whole protein shakes [thing]. It really helped prepare me for the level of action that we ended up doing." pic.twitter.com/iRVCea96Wi
— Natalie Portman Updates (@nportmanonline) June 20, 2022

A film trénere, Naomi Pendergast elmondása alapján a színésznő amúgy is egészséges étrendjén nem sokat kellett változtatni, viszont több vegán fehérjét építettek be a diétájába, mivel Natalie kizárólag növényi eredetű táplálékot fogyaszt.

Minden hétköznap hajnali fél ötkor kezdtek, először négy hónapig csak kondícionáló edzésekkel, ezután következett a konkrét izomépítő folyamat, mellyel leginkább a karokra és a hasra fókuszáltak.

Natalie felsőtestre heti háromszor gyúrt célirányos tréninggel, boxszal, valamint futó- és ugrógyakorlatokkal. Két napot pedig az állóképességnek és a sérülésvédelemnek szenteltünk: ilyenkor pilateseztünk, nyújtottunk és egyensúlygyakorlatokat végeztünk