Rengeteget fogyott a Szívek szállodája és A kém című filmek sztárja, Melissa McCarthy. Az 52 éves amerikai színésznő most elárulta, hogy sikerült 34 kilótól megszabadulnia.
A világhírű amerikai színésznő sok mindennel próbálkozott az elmúlt években: többször csinált léböjtkúrát, ami azt jelentette, hogy hetekig kerülte a szilárd ételt és csak folyadékot fogyasztott, ám ez hosszú távon nem bizonyult hatásos megoldásnak.
Végül felhagyott a különféle diétákkal és életmódot váltott.
A színésznő reggelire általában tojásrántottát eszik csirke- vagy pulykahússal, melyet egy pohár zöldturmix követ, ami kelkáposztából, spenótból és/vagy petrezselyemből készül, rostban gazdag chiamaggal és mandulatejjel.
Tízóraira néhány sárgarépát és egy kis hummuszt eszik.
Ebédre egy csésze zöld tea, 3 dkg csirke- vagy pulykamell következik zöldségekkel, quinoasalátával. Uzsonnája egy pohár frissen préselt gyümölcslé, vacsorája pedig 100 gramm párolt zöldség, fél avokádó és 3 dkg csirke- vagy pulykamell.
Nagyon figyel a megfelelő folyadékbevitelre és kerüli a cukrozott élelmiszereket.
Emellett pedig a sportolásra is nagy hangsúlyt fektet, hétfőn, szerdán és pénteken erősítő edzésekre jár, főleg súlyzós gyakorlatokat, súlyemeléseket és guggolásokat végez. Kedden és csütörtökön kardiózik: vagy futópadon kocog, vagy kerékpározik, vagy evezőgépezik - írja a Femina.
Melissa McCarthy Weight Loss Tips. How She Lost 70 Pounds? https://t.co/pRqbeHtsR0
— Feetway News (@Feetway_Fashion) March 24, 2023