Egy tényező határozza meg, hogy milyen hosszú ideig élünk: semmi köze a dohányzáshoz, a diétához vagy a testmozgáshoz

Life.hu

2023.08.30.

Az University of California kutatói rájöttek arra, hogy pusztán egy tényező befolyásolja, hogy hány évig élünk. Ennek a tényezőnek semmi köze ahhoz, hogy mennyit mozgunk, milyen ételeket fogyasztunk vagy dohányzunk-e egyáltalán.

Bár az egészséges életmód, a rendszeres testozgás és a dohányzás mentes élet mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy hosszú és kiegyensúlyozott életet élhessünk, van egy tényező, amire eddig biztosan nem helyeztünk akkora hangsúlyt, mint kellene. Ez pedig nem mást, mint a testsúlyunk.

Egy új kutatásból kiderült, hogy azok, akiknek a súlyuk 60 éves koruk felett megváltozott, kisebb valószínűséggel éltek 90 évig vagy tovább.

Tudtad?

Felmérések bizonyítják, hogy a nők sokkal jobban figyelnek az egészségükre, mind a táplálkozás, mind pedig a betegségek megelőzése terén. A nők átlagéletkora mégsem ezért nagyobb mint a férfiaké. Ide kattintva megtudhatod, hogy miért.

Egy tényező határozza meg, hogy megérjük-e a 90-es éveinket vagy sem: semmi köze a dohányzáshoz, a diétához vagy a testmozgáshoz Forrás: Dreamstime

Dr. Aladdin Shadyab, a San Diego-i Egyetem docense hozzátette, hogy a stabil testsúly a hosszú élet titka. A professzor hozzátette, ha idős korban hirtelen súlyveszteség következik be, az a rossz egészségi állapotra figyelmeztető jel lehet.

A legtöbb embernek idősebb a szíve, mint ahány évesek ténylegesen

Négyből körülbelül három felnőtt szíve idősebbnek számít a valódi biológiai koránál, ami növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Ám néhány módszerrel fiatalíthatjuk szívünket.