Neked van anyasebed? 4 jel, ami gyerekkori anyai figyelem hiányára utalhat

Dr. Lalitaa Suglani, a Birminghamben dolgozó pszichológus nemrégiben a közösségi oldalán közzétett videóban megosztotta a anyaseb fogalmát és annak jeleit. Ez a nem hivatalos diagnózis a gyermekkori anyai figyelem hiányából eredő fájdalmat, traumát és feldolgozatlan érzelmeket takarja, amelyek generációkon át öröklődnek anyai vonalon. Dr. Suglani elmagyarázta, hogy a perfekcionizmus és az érzelmek elfojtása csak két olyan viselkedés, amelyeket azok tapasztalhatnak, akik ebben a sérülésben szenvednek.

Az anyaseb egyre nagyobb figyelmet kap

 Az intézmény hozzáteszi, hogy amikor egy gyermek fizikai gondoskodást kap, de érzelmi támogatást nem, akkor beszélünk anyasebről. Egyre több nő ismeri fel saját tapasztalatai alapján a jeleket. Bár nem mindenki élte át ezeket a traumákat, fontos felismerni, hogy azok, akik igen, nem egyedül vannak ezzel a problémával, és van mód a gyógyulásra és az önelfogadásra. Dr. Suglani hangsúlyozza, hogy nem kell megérdemelni a szeretetet, hanem elég, ha elfogadjuk, hogy már most is elég jók vagyunk, ahogy vagyunk. Ez az a belső munka, amely hatalmas változást hozhat az életünkbe. 

Instagramon közzétett videójában elmagyarázta, hogy azok a nők, akik anyasebben szenvednek, gyakran tapasztalják a következő négy viselkedést:

1. Törekvés a tökéletességre: Az ilyen nők gyakran azért törekednek folyamatosan a hibátlanságra, mert úgy érzik, csak akkor lesznek szerethetőek és elfogadhatóak, ha tökéletesek.
2. Kontrollproblémák: Ezek a nők gyakran próbálják irányítani környezetüket és kapcsolataikat, hogy elkerüljék a csalódást, az elhagyatottságot és a fájdalmat.
3. Alacsony önértékelés: Az anyasebtől szenvedők sokszor értéktelennek és elégtelennek érzik magukat, mivel gyerekkorukban csak feltételes szeretetet és elismerést kaptak édesanyjuktól a feltétel nélküli szeretet helyett.
4. Érzelmek elfojtása: Az ilyen nők nehezen fejezik ki érzelmeiket, vagy akár felismerni saját szükségleteiket és érzéseiket.