Kettesben a karácsonyfával - Tippek, hogy ne légy magányos

Gazdag Enikő, pszichológus

Klienseim körében, válófélben lévő pároknál, vagy szakítás után lévőknél előfordulhat, hogy az illető egyedül, a párja nélkül tölti a karácsonyt. Ezzel már az ünnepek előtt elkezdünk foglalkozni, az egyedülállónak segítek abban, hogy "megteremtse", elképzelje a szentestét, hogy hogyan is fogja eltölteni, így sokkal könnyebb utána kivitelezni, hiszen a "terv" már megvan. Megoldás lehet a szülőkkel, rokonokkal vagy barátokkal tölteni az estét, de amennyiben úgy alakul, az egyedül töltött karácsonyra is fel lehet készülni.

Érdemes a hangulatot ugyanúgy megteremteni, fát díszíteni, vacsorát készíteni, apró ajándékkal meglepni saját magunkat. Aki önmagával békében él, képes elfogadni, hogy az egyedül eltöltött szenteste nem a magányról szól, hanem egy alkalom lehet, hogy önmagában is békét, meghittséget teremtsen.

Különböző elfoglaltságokat is hasznos lehet keresni a szentestére, pl. egy jó könyvet elolvasni, egy tartalmas filmet megnézni, forralt bort kortyolgatni, az érzéseket papírra vetni, karácsonyi albumot hallgatni, bármi beleférhet, ami segít a lelki egyensúly létrehozásában.