Szeretkezz! Hosszabb lesz az életed

Forrás: Thinkstock -
élet párkapcsolat szex szexuális élet agyműködés vágy szexualitás szerelem egészség gyönyör
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A kiegyensúlyozott szexuális élettől nemcsak fiatalabbnak érezzük magunkat, hanem ténylegesen is tovább élhetünk, állítja egy új kutatás. A Life.hu-n egy éve ez volt a kedvenc cikketek.

Dr. Eric Braverman, öregedéssel foglalkozó amerikai szakember egy egész könyvet írt a témáról. Younger (Sexier) You (Fiatalabb és szexibb önmagad) című művében azt ecseteli, hogy a szex nemcsak a hormonszintet emeli - ami által fiatalabbnak látszunk -, hanem serkenti az anyagcserét, az agyműködést, a szív egészségét és az immunrendszert is.

Forrás: Thinkstock

Braverman szerint a kávé és a barna rizs segítenek felkelteni a nemi vágyat, míg az avokadó fogyasztása fokozza az élvezeteket. Mindezek tetejében heti három szeretkezés felére csökkenti a férfiaknál a szívroham és az agyvérzés kockázatát - áll a belfasti Queen's University által szervezett kutatás eredményei között. Egy korábbi vizsgálat szerint pedig az idősebb korban is aktív urak között nagyon ritka a prosztatarák.

Az orvos szerint a legeredményesebb vágyfokozók a következők: spárga, banán, káposzta, zeller, füge, osztriga és a tengeri növények.

Ez azonban nem csak a szex mechanikájáról szól. Az egészséges nemi élethez az is hozzátartozik, hogy hogyan reagál az elménk a testünk üzeneteire. Amikor az agyunk a legnagyobb teljesítményén dolgozik, a vegyületek egy megfelelő szinten termelődnek és terjednek. A csökkent nemi vágy lehet az első jele annak, hogy a négy fő agyi vegyület - dopamin, acetiholin, GABA és szerotonin - közül valamelyikkel probléma van.

A dopaminszintet a következő fűszerek emelik: bazsalikom, fekete- és cayenne bors, chili, kömény, ánizskapor, lenmag, fokhagyma, gyömbér, mustármag, rozmaring, szezámmag, tárkony, kurkuma.
Ha az acetiholinszintünk alacsony, ezeket fogyasszuk:szegfűbors, bazsalikom, kömény, borsmenta, zsálya, kakukkfű, kurkuma.
Az alkohol növeli a GABA szintjét, de csak ha egy-két pohárral iszunk naponta. Ennél nagyobb mennyiség merevedési problémákat és álmosságot okoz.
Ha a szerotoninszintet kell növelni, jó választás lehet: ánizs, kapor, majoránna, szerecsendió, borsmenta, sáfrány, fodormenta és a kurkuma.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.