8 fogápolási mítosz és tévhit – Te is elköveted őket?

1. Elektromos fogkefék

Az elektromos fogkeféket – bármennyire is furán hangzik – nem mindegy milyen technikával használjuk, hiszen nem megfelelő alkalmazásuk esetén inkább haszontalanok. A legtöbb elektromos fogkefének éppen csak érintenie kell a fogat, hiszen ha a sörték túl erősen nyomják a felületet, az nem sokat ér. Akár fogorvos vagy dentálhigiénikus segítségét is kérhetjük a helyes használatot illetően.

2. Fehérítő fogkrémek

Hosszabb távon érdemes átgondolni ezeknek a használatát, hiszen érzékennyé tehetik a fogat és megsérthetik a fogzománcot.

3. Túl hamar öblítesz

Sokan nem szeretik a fogkrémük utóízét, ezért fogmosás után egyből vízzel öblítenek. Érdemes a művelet után egy rövid időt várni az öblítéssel, hogy a fogkrém kifejthesse a hatását. Megoldás lehet még az is, a (nem alkohol alapú) szájvíz használata közvetlen a fogmosás után. Na és persze enni és inni sem javasolt az ezt követő fél órában.

4. Nem mindegy az erősség

ráadásul sokszor hajlamosak vagyunk kihagyni az ínyeink és fogaink peremét.

5. Szájvíz

Az alkohol alapú szájöblítők hosszú távú használatát a hozzáértők összefüggésbe hozták már a szájüregi rákok fejlődésével; a vizsgálatok alapján a túlzott – napi háromszori – öblítés már növeli az egészségi kockázatot.

6. Rosszul vagy kevés alkalommal

Citrusok, savas gyümölcsök és borivás után nem javallott a fogmosás, hiszen a sav miatt megpuhult fogínynek nem teszünk jót vele – éppen ezért érdemes 30 percet várni ebben az esetben is, hogy a sav semlegesítődjön.

7. Fogselyem

Ha a fogselymet fűrészelő mozdulattal használjuk, az a fogínynek szintén inkább kárt okoz, sem mint hasznot. A helyes technika a fogselyem fel és le csúsztatása a fogak között.

8. Csak 45 másodperc

Felmérések alapján az „elvárt” két perccel szemben az emberek 43 százaléka 45 másodperc alatt végez a fogmosással, ez viszont nem elegendő idő ahhoz, hogy teljesen tiszták legyenek a fogak.