Így teázz ősszel! 5 gyógyital a testi, lelki egészségért

2016.10.05.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Itt az ősz, és már közeledik a tél is. Ez az az időszak, amikor a legjobban esik egy finom, meleg teát elkortyolgatni. És ha már ezt teszed, akkor próbálj ki többféle gyógyteát is, amivel igazán jót teszel a testednek és a lelkednek.

Mentatea

A egyre rövidebb nappalok miatt érdemes betárazni otthonra egy olyan teát, ami élénkítő, frissítő hatással bír. A mentateának azonban nem ez az egyetlen előnye. A különböző légúti megbetegedéseknek kiváló ellenszere: köhögés, torokgyulladás esetén bátran fogyasszuk.

Tipp

Illóolaj formájában is érdemes beszerezni, amit akár egy kád fürdővízbe is tehetünk. Ilyen formában stresszoldó, nyugtató hatású.

Gyömbértea

A Távol-Keleten évezredek óta használják orvosságként a gyömbért, sőt a lélek erősítőjeként, az intelligencia fokozójaként is számon tartották. Az immunrendszert is erősíti, így érdemes akkor is iszogatni, amikor egészségesek vagyunk. De az influenza és a nátha legyőzésében is rengeteget segít. Méregtelenítő és az emésztést serkentő hatása is ismert. Vágj belőle néhány szeletet, vagy akár reszelheted is sajtreszelőn, így a rostját is meg tudod inni. Néhány percet hagyd állni a forró vízben, majd kortyolgatva fogyaszd.

Tipp

Torokgyulladás esetén érdemes egy kiskanál fahéjjal párosítani, ami szépen lemossa, szinte lemarja a torkodat. Máris jobban leszel tőle!

Hársfatea

A meghűléses betegségek, a torokgyulladás és a köhögés ellen is igazi csodaszer. A népi gyógyászatban idegerősítő és vértisztító hatását is számon tartják.

Tipp

A hársfavirágból készült méz is nyugtató, fertőtlenítő hatású, így betegség esetén azt is érdemes kipróbálni.

Kakukkfűtea

Immunerősítő, fertőtlenítő hatású és javítja a vérkeringést. Depresszióra, fáradtságra is ajánlják. Köhögés és gyulladás esetén is alkalmazható, de orrdugulás esetén inhalálni is lehet vele. Az immunerősítés miatt gyerekek is ihatnak belőle napi egy csészével.

Citromfűtea

Feszültség, stressz, alvászavarok esetén szuper választás a citromfűtea, ami idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. A benne található polifenolok felére csökkentik a vírusfertőzés kialakulásának gyakoriságát. Puffadási panaszok esetén is alkalmazható.