Alternatív kávétippek, ha lemondanál a cukorról

A méz a természet igazi kincse, hiszen elképesztően finom, rengeteg fajtája van, és még egészséges is. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és aminosavakban. A méz nyugtató és baktériumölő hatású, nagyon hatásos köhögésre és torokfájásra, javítja az emésztést, segíti a vérképzést, és erősíti a szív izmait. Amire mindenképpen érdemes figyelni, az az, hogy helyi méztermelőktől szerezzük be, legyen szó akácmézről, repcemézről, gesztenyemézről, hársmézről vagy egyéb kuriózumról.

A sztívia kalóriamentes, nagy pozitívuma, hogy nem emeli meg a vércukorszintet, sem az inzulinszintet a szervezetben, így a cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. Ráadásul vitaminokat, ásványi anyagokat is tartalmaz.

A nyírfacukor, más néven xilit a hagyományos répacukorhoz képest 40%-kal kevesebb kalóriát tartalmaz. Ami szintén nagyon fontos, az az, hogy csak fokozatosan emeli a vércukorszintet, nem kényszeríti a szervezetet vad inzulintermelésre. Antibakteriális hatása lévén nem engedi elszaporodni a szájban a fogszuvasodást okozó baktériumokat, ráadásul egy kissé az étvágyat is csökkenti.