Tiltólistát ételek, amelyeket a szakértők soha nem ennének meg

A táplálkozási szakértők jól tudják, melyek azok az ételek, amelyek hasznosan a szervezet számára, és melyek azok, amelyek kifejezetten károsak. Ők például soha nem ennének cukros és bő olajban sütött élelmiszereket. ANapi Doktorösszeszedte, pontosan mik szerepelnek a tiltólistán.

A feldolgozott húsokban gazdag étrend növeli annak esélyét, hogy az ember meghaljon rákban vagy szívbetegségben.

A hozzáadott cukrok ártalmasak lehetnek az egészségre: megduplázhatják esélyünket a szívbetegségre.

Többségük transzzsírban gazdag, és emelik a szívbetegség kockázatát azzal, hogy növelik a rossz koleszterin (LDL) szintjét, a jó koleszterinét (HDL) pedig csökkentik.

Túl sok bennük a tartósítószer, a vegyi anyag, az ízük pedig minimális.

Nem telítenek eléggé, kevés bennük a rost, ellenben sok a cukor.