Covid-jóga segítheti a gyors gyógyulást a betegségből?

Sokak számára nem könnyű felépülni a Covidból, ugyanis a betegség elhúzódhat, és megmaradhatnak bizonyos tünetek, úgy mint a fáradtság, gyengeség. Erre már speciális jógagyakorlatokat is kitaláltak, és sokan állítják, ez segített nekik a felépülésben.

Ám fontos, hogy ha valaki lázas, az ne jógázzon, illetve ha közben mellkasfájdalmat vagy nyomást érzünk, inkább hagyjuk abba - írta a Ripost.

Ám akadnak olyanok is, akiknek a speciális légzőgyakorlatok segítettek. Erről egy oktatóvideót is készített a Semmelweis Egyetem. Naponta háromszor érdemes elvégezni, mozgással kombinálva ha lehetséges.