Íme egy új terápia, ami segíthet felépülni a koronavírus fertőzésből

Olyan regeneráló programot állítottak össze a világ vezető Iyengar jógatanárai, amely segíthet újból erőre kapni, ha az ember átesett a koronavíruson. Fontos azonban, hogy a gyakorlatokat csak akkor végezzük,

Azt tanácsolják a szakemberek, hogy ne akarjunk soha kapkodni, a pozíciókat mindig a saját tempónk szerint végezzük, és inkább arra összpontosítsunk jobban, hogy a légzésünk mindig megfelelő legyen. Minden egyéb kérdéssel érdemes lyengar oktatóthoz fordulni - írja a jógaklikk.hu

Íme egy videó, amelyben a légzőizmok erősítése van fókuszban, így koronavíruson átesettek számára kifejezetten hasznos lehet.