Meglepő: így lehet krumplival fogyni okosan

Candida Rebello, a louisianai Pennington Kutatóközpont professzora rávilágított, hogy ha egy körettel tálalt húsételben a hús egy részét burgonyára és borsóra, babra, vagy más hüvelyesre cseréljük, hamarabb érjük el a kívánt teltségérzetet. Így hosszabb ideig tart a jóllakottság állapota: következésképp kisebb valószínűséggel kívánunk nassolni az étkezések között.

A szakember azt is hozzátette, hogy ezzel a módszerrel a fogások kalóriatartalma is csökkenthető, ami szintén pluszpont a fogyni vágyók számára.