Munkák, amelyektől könnyen aranyérbetegséged lehet

Bár aranyérbetegség bárkinél kialakulhat, annyi biztosan elmondható, hogy az aranyér kialakulásának kedvez a nehéz tárgyak emelgetése, az erőlködés, a folyamatos ülőmunka, ahol nem lehet gyakran felállni, mozogni.

Mivel sokszor 8-10 órát is a vezetőfülkében, kocsiban ülő helyzetben töltenek, a sofőrök, gépjárművezetők fokozottan kitettek az aranyér veszélyeinek. Más ülőmunkát végzőkkel ellentétben ők még csak fel sem állhatnak, amikor kedvük tartja, ráadásul az időhöz kötöttségük miatt gyakran előfordul, hogy olyan gyorsan elfogyasztható, finomított szénhidrátokban gazdag ételeket választanak, amelyek székrekedést okozhatnak. A székrekedés mellett nagyobb százalékban fordul elő az aranyér.

Ahogy a sofőrökre, úgy rájuk is nagy terhet ró a sok egy helyben ülés. Ha irodában dolgozol, figyelj arra, hogy időnként mozgasd át magad. Ha pihenőidőd van, ne úgy használd ki, hogy átülsz az erre kijelölt helyiségbe: a lazítás perceit töltsd állva, kicsit mozgasd meg magad. A táplálkozásra is célszerű odafigyelni, ugyanis a kevés mozgás hajlamosíthat a székrekedésre, ami gyakran aranyérhez vezet. Ha véget ér a munkaidőd, hazafelé sétálj legalább egy-két megállónyit, és otthon inkább tevékenyen töltsd az idődet.

Biztosan te is hallottad már ezt a mondatot, hogy „olyan nehezet emeltem, hogy kijött az aranyerem". Nos, ez a kijelentés általában valós tényeket takar. A folyamatosan nagy súlyok mozgatásával járó munka a végbélre is nagy terhet ró, így a fizikai munkát végzők körében is gyakori az aranyeres megbetegedés.

Nem gondolnád, hogy bizony a fúvós hangszeren játszókat fokozottan veszélyezteti az aranyér. Hogy miért? A hangszer megszólaltatása erős hasi-alhasi nyomással jár, ami aranyeres csomókat alakíthat ki.

Az aranyértől való félelem miatt persze senki sem vált munkát, és az is előfordulhat, hogy a legpraktikusabb életmódbeli tanácsok követése mellett is kialakul a betegség. Ilyenkor semmiképp se legyintsünk a problémára. Már az első jeleknél érdemes a patikában kapható, gyógynövénykivonatokat tartalmazó kenőcsöt vagy kúpot használni, ha pedig súlyosbodnának a tüneteink, erősödne a fájdalom vagy komoly vérzés alakulna ki, haladéktalanul forduljunk orvoshoz.

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt.támogatta.