6 ok, amiért érdemes reggelente szeretkezni egy szakértő szerint

Hölgyeim, különböző reggeli rutinok vannak, amelyek különböző embereknek felelnek meg. Lehet egy meleg csésze tea vagy egy erős kávé. Azonban néhány ember számára az igazi lendületet a minőségi reggeli szex jelenti. Mint kiderült, mindannyiunknak érdemes erre váltani a hozzá kapcsolódó egészségügyi előnyei miatt.

Őszintén szólva, a szex mindig szórakoztató, és a reggeli szeretkezés valóban felébreszthet! Ráadásul terápiás hatással is lehet, és segíthet a tökéletes kezdet elérésében.

"A szexnek általában kedvező hatása van a szív- és érrendszeri egészségre, a mentális egészségre, az intimitás minőségére, a depresszióra, a fájdalom tüneteire és az immunrendszer működésére. Amikor a reggeli szexről beszélünk, ennél több van benne" - mondta Dr. Sudeshna Ray, nőgyógyászati és szülészeti szaktanácsadó a Mumbai-i Jaslok Kórházból és Kutatóközpontból.

A doktornő szerint "ha a testórára figyelünk, azt látjuk, hogy a hormonszintek reggelente magasabbak mind a férfiakban, mind a nőkben. Ide tartoznak a szexuális hormonok, mint például a tesztoszteron."
Dr. Sudeshna kiemelte a reggeli szex előnyeit, amelyeket 6 kulcsfontosságú okra vezet vissza:

Nincs kétség afelől, hogy a szex segít a boldogsághormonok felszabadulásában, amelyek azonnal feldobják a hangulatot. Mentálisan könnyebbnek érzed magad, és megnyugtató hatással van rád. "Az oxytocin és a dopamin reggelente történő felszabadulása bárkit nyugodtabbá, koncentráltabbá és vidámabbá tehet egész napra" - javasolta.

A reggeli szex növeli az IgA termelését a szervezetben. Az IgA az immunoglobulin A rövidítése, amely egy olyan antitest, mely kulcsfontosságú szerepet játszik a nyálkahártya immunrendszerének működésében. Tehát minél több a reggeli szex, annál erősebb az immunvédelem.

A szex aktiválja az agyat, mivel hormonok áradatát okozza a szervezetben. Dr. Ray elárulta, hogy a reggeli szex segíthet az agynak az egész nap során maximális teljesítményt nyújtani.

"A jó reggeli szex nagyszerű közepes intenzitású edzésként működik, elégeti a kalóriákat, és segít pozitív energiát adó hormonokkal indítani a napot. Hozzájárul a izmok nyújtásához és ellazításához" - magyarázta.

A szexuális szorongás nagyon gyakori jelenség az emberek között. Ez lehet a testükkel való szégyenlősségből vagy a magánakcióval kapcsolatos bizonytalanságból eredő. A klinikai pszichológus, Dr. Bhavna Bharmi szerint ez az egyik oka lehet a stressznek és szorongásnak. Reggelente mind te, mind a partnered nagyon sebezhető állapotban vagytok. Mindketten ugyanazon intimitási szinten találkoztok, és könnyebben elfogadjátok a humán oldalát a dolgoknak. Ennek következtében a szexuális szorongás megfékezhető.

"A megfelelő pihenés után a tested teljesen készen áll a reggeli újrakezdésre. Ha reggelente szexelsz, akkor a tested képes lesz megfelelő mennyiségű szexuális hormont termelni, ami növeli a gyönyört. Az élvezetes szex során olyan hormonok szabadulnak fel, mint az oxytocin és a dopamin. Ez fokozza a libidót és növeli az elégedettséget" - zárta gondolatait.

Még mindig kétségeid vannak a reggeli szexszel kapcsolatban? Próbáld ki a partnereddel, és nézd meg, miként emeli a lelki jólléted szintjét!