5 tanács a fül-orr-gégésztől, hogy hatékony legyen az orrmosás

A gyógyszertárakban és drogériákban megvásárolható speciális orrmosó készülékek megfelelő használatához kértük dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, klinikai immunológus tanácsát.

Az orrmosásról

„Az orrmosás sokak számára kissé szokatlan és ijesztő eljárásnak tűnhet, pedig érdemes megbarátkozni vele, hiszen még a nehezen elérhető helyekről is eltávolítja az orrváladékot, és átjárhatóvá teszi az orrüreget, átöblíti az arcüreget is. Rendszeres alkalmazásával csökkenthetők a légúti allergiák gyulladásos tünetei, megszüntethető az orrdugulás, felső légúti fertőzések esetén pedig felgyorsíthatjuk a betegségből való gyógyulást is. 5 éves kortól alkalmazható, gyermekek kisebb méretű eszközt használnak. Használatának ellenjavallata a nagyfokú orrdugulás, amely akadályozza az átöblítést, így a nyomással bejutó folyadék a fülkürtbe juthat, illetve a heveny középfülgyulladás. Mivel hatékonyságát tudományos bizonyítékok is alátámasztják, ezért használatát fül-orr-gégészeti és egyéb szakmai ajánlások is javasolják" – ismertette dr. Augusztinovicz Monika.

Az orrmosás szabályai

Az orrmosáshoz szükséges oldat készítéséhez speciális, patikában vagy drogériában beszerezhető előre elkészített por alakú keveréket javasol a doktornő, amit vízben kell feloldani. Ezek a készítmények általában nátrium-klorid és bikarbonát meghatározott arányú keverékét tartalmazzák, és felhasználásra készek. A boltban vásárolható sókkal az a probléma, hogy sok oldhatatlan részecskét, adalékanyagot, jódot és szennyeződést tartalmaznak, amelyek irritálhatják az orrmelléküregeket, emellett otthoni körülmények között nehéz az optimális koncentráció létrehozása.

Ügyelj a mennyiségre!

Az orrüreg öblítéséhez a hatékonyság érdekében 2-3 dl oldatot kell az orrjáratba juttatni.

Használj langyos, testhőmérsékletű oldatot!

A hideg víz nemcsak kellemetlen, de fejfájást is okozhat, és kifejezetten ellenjavallt, ha a közelmúltban arcüregműtéten esett át. A túl meleg víz is kerülendő, mert irritálhat és égési sérülést is okozhat, ráadásul a vérbőséget fokozva csak tovább ront az orrduguláson. A felforralt és testhőmérsékletűre hűtött víz a legbiztonságosabb.

Fontos a helyes technika!

„Többféle készítmény érhető el: van, amelyiknél enyhe nyomással lehet átöblíteni az orrüreget, máshol a gravitáció biztosítja az átmosást. Mindkét módszer egyformán hatékony" – mondja Augusztinovicz doktornő.

Az egyik orrfélbe bejuttatott folyadék a másik orrfélen át távozik. Mindkét oldalról szükséges az átöblítés, mosdókagyló felett, enyhén előrehajtott fejhelyzetben alkalmazva. Öblítés után óvatosan fújja ki az orrát!

Ügyelj a higiéniára!

Orröblítés előtt és után is alaposan moss kezet, a készüléket szedd szét, és mosd ki alaposan! A fertőzések elkerülése érdekében fertőtlenítsd gyakran az orrmosót!

Az orrmosás elsősorban az allergiások, krónikus orrmelléküreg-gyulladásban, heveny náthában szenvedők számára jelent hatékony segítséget, de az orrüregi műtéteket követő gyógyulást is támogatja. Bizonytalan eredetű panasz esetén és műtéti beavatkozások után azonban érdemes fül-orr-gégész szakemberrel egyeztetni, mielőtt kipróbálnád!

Forrás: Fül-orr-gége Központ