2024.11.17.
Könnyen ördögi körbe kerülhetünk, ha nem teszünk meg mindent azért, hogy ne alakuljon ki gyulladás a szervezetünkben. A rossz szájhigiénia az anyagcserénkre is hatással van, ha elhanyagoljuk a fogainkat és ínyünket, nagyobb az esélyünk a súlygyarapodásra is.
Dr. Andrej Bozic fogorvos meglepő összefüggést hozott nyilvánosságra. Elmondta, hogyan okozhat súlygyarapodást a rossz szájhigiénia.
Forrás: Shutterstock
A szájhigiénia hiányát megsínyli az emésztésünk is
Dr. Andrej Bozic elmondása szerint a rossz szájhigiénia miatt kialakuló ínybetegség - ami krónikus gyulladásos állapot - és a szájban lévő káros baktériumok nemcsak fogászati problémákat okozhatnak, hanem az anyagcserét és a bél egészségét is negatívan befolyásolhatják. Az orvos arról beszélt, hogy ezek a baktériumok a véráramba jutva gyulladást okoznak az egész szervezetben. Ez a szisztémás gyulladás pedig inzulinrezisztenciát és metabolikus szindrómát is okozhat, , ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Az agy és bélflóra kapcsolata
A rossz szájhigiénia és elhízás kapcsolatában a bél-agy tengely is szerepet játszik. Ha a rossz baktériumok dominálnak a szervezetünkben, azok olyan jelzéseket küldhetnek az agynak, hogy fokozzák a cukros és a kalóriadús ételeket iránti vágyat. Ez a folyamat nemcsak az egészséges étkezés megvalósítását nehezíti meg, hanem tovább súlyosbítja a bélflóra egyensúlyának felborulását, amivel hamar ördögi körben találhatjuk magunkat.
A jó szájhigiénia 4 legfontosabb lépése
- Rendszeres fogmosás fogselyem használat
- Rendszeres fogorvosi ellenőrzés
- Gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása
- Probiotikumok használata
