2025.02.08.
Vitathatatan, minden életkornak megvan a maga szépsége és nehézsége. Bár a legtöbben a fiatalságukat sírják vissza leginkább, felmérések szerint a legboldogabb életkor későbbre tehető.
A friss felmérések szerint az emberek 50 éves korukban a legelégedettebbek, míg a 20-as és 30-as éveikben kevésbé érzik magukat kiegyensúlyozottnak. Az ötvenes éveik után azonban gyakran elengedik az elvárásaikat, megtanulnak a jelenben élni, és jobban értékelik az apró dolgokat, tehát ez a legboldogabb életkor.
Forrás: Shutterstock
A legboldogabb életkor
Középkorúként vagy idősként lehet, sokan úgy vélik, hogy a húszas-harmincas éveikben minden sokkal jobb volt és boldogabbak voltak, kutatások szerint az 50 éves korunk után néhány évvel kezdődik a legboldogabb életkor, de sokak esetében ez még későbbre tehető.
A boldogság U-alakú görbéje
A kutatások szerint a boldogság nem lineárisan csökken az idő múltával, hanem egy U-alakú görbét követ. A legkevésbé boldog életkor az ötvenes évek eleje, innen kezdve az emberek élettel való megelégedettsége fokozatosan nő és bizonyos társadalmakban az idős korúak is kifejezetten boldogok. Ez különösen igaz azokra a helyekre, ahol magas a várható élettartam, az idősek kulcsszerepet játszanak a közösségben, és minden életkorúakkal érintkeznek, mint például Szardínia, Szingapúr és Japán.
A fiatalság nem egyenlő a boldogsággal
A fiatalabb generációk számos nehézséggel néznek szembe, amelyek hozzájárulhatnak a boldogságszint csökkenéséhez. A közösségi média hatása, a fokozott magány, az klímaváltozással kapcsolatos aggodalmak, valamint a gazdasági bizonytalanság mind hozzájárulnak a jövővel kapcsolatos pesszimizmushoz. A fiatalabb nemzedékek tagjai sokszor érzik úgy, hogy nem tudják elérni azt az életszínvonalat, amelyet szüleik elértek, és ez a félelem boldogtalanná teszi őket.
Ezért boldogok sokan 50 éves kor felett
A fiatalságból a középkorba lépve az emberek életkörülményei nem feltétlenül változnak jelentősen, azonban az élethez való hozzáállásuk igen. A kutatások szerint a középkorúak gyakrabban tapasztalnak csalódást és sajnálják az elszalasztott lehetőségeket, miközben a fiatal felnőttek körében nagy a nyomás a párválasztás és a karrier építése terén. Ahogy az emberek öregszenek, egyre inkább elengedik az elvárásokat és kevésbé ragaszkodnak a negatív gondolatokhoz. Az idős generáció gyakran boldogabb, mint a fiatalok, mert kevesebb nyomást éreznek, jobban tudják szabályozni érzelmeiket, és nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a társas kapcsolatoknak.
Nem csak az életkortól függ a boldogság
Edinbourgi Egyetem vezető kutatója, René Möttus azt állítja, sokkal inkább múlik az emberek elégedettsége a személyiségükön, mint azt korábban gondolták. „A személyiségünket a korábbi tapasztalataink és genetikai tényezők keveréke alakítja, így ezek határozzák meg hogyan reagálunk az életünk eseményeire” - fejtette ki. „Azok az emberek, akik nyitottabbak a világra, illetve másokra, nagyobb eséllyel élnek boldog életet, mert ők jobban hangot mernek adni a vágyaiknak és az elképzeléseiknek. Általánosságban elmondható, hogy az érzelmileg stabil, lelkiismeretes és nyitott emberek voltak az életükkel a legelégedettebbek” - tette hozzá Möttus, míg vannak, akik azt állítják a tápálkozásunk és a bélrendszerünk állapota is nagymértékben befolyásolja, mennyire vagyunk boldogok.
