Több kárt okozunk, mint hasznot? Nem mindegy, hogyan tisztálkodunk odalent

A hüvely nem steril környezet – sőt, egészséges működését éppen a benne élő jótékony baktériumoknak, főként a Lactobacillus-törzseknek köszönheti. Ezek a baktériumok tejsavat termelnek, ezáltal savas pH-jú közeget tartanak fenn (jellemzően 3,8–4,2 között), ami megakadályozza a kórokozók szaporodását. Emellett hidrogén-peroxidot termelnek, amely természetes „fertőtlenítőként” működik. Amikor a hüvelyflóra egyensúlya megbomlik, és lúgos irányba tolódik el a pH, általában a székletből származó baktériumok veszik át az uralmat, és megjelennek a bakteriális vaginózis jellegzetes tünetei: bőséges, szürkésfehér, halszagú folyás, hüvelyi diszkomfort, enyhe irritáció és csípő érzés vizeléskor.

Túlzásba vitt higiénia – az egyik fő rizikófaktor

Sokan azt gondolják, hogy a tökéletes tisztaság érdekében naponta többször is érdemes intimlemosót, illatosított törlőkendőt vagy irrigálást alkalmazni. A valóságban azonban ezek az eszközök károsítják a természetes hüvelyi mikrobiomot. Az agresszív tisztítószerek, a mesterséges illatanyagok, illetve a gyakori hüvelyöblítés mind hozzájárulhatnak a Lactobacillusok pusztulásához és megnyitják az utat a fertőzések előtt. A hüvelyöblítés (irrigáció) különösen problémás: bár sok nő használja menstruáció után vagy közösülést követően, valójában ezzel eltávolíthatják a természetes védekezéshez szükséges baktériumokat is. Ráadásul, ha a hüvelyfal már gyulladt vagy érzékeny, az irrigáció tovább ronthat a helyzeten.

Milyen az ideális intimtisztálkodás?

A legfontosabb szabály, hogy a hüvelyt belülről nem kell tisztítani – az egy öntisztuló szerv. A külső szeméremtest környékét elegendő naponta egyszer, langyos vízzel vagy semleges pH-jú, illatmentes, kifejezetten az intimterületre kifejlesztett lemosóval megmosni. A gyakori szappanhasználat kerülendő, mivel a szappan lúgos pH-ja megbonthatja az érzékeny hüvelyflóra savas egyensúlyát.

Az intimterületek tisztításának alapszabályai

• Ne használjunk illatosított betéteket, tamponokat vagy törlőkendőket.
• Kerüljük a szoros, nem szellőző (például műszálas anyagokból készült) fehérnemű viselését.
• Menstruáció alatt gyakran cseréljünk betétet vagy tampont, de a hüvelyöblítés ilyenkor sem indokolt.
• Szerelmi együttlét után elegendő a külső lemosás, irrigálásra nincs szükség.
• Antibiotikumkúra alatt vagy után érdemes helyileg hüvelyflóra-regenerálót alkalmazni a hüvelyflóra támogatására.

Amikor baj van – ismerd fel a jeleket!

A bakteriális vaginózis nem azonos a hüvelygombával – és más kezelést is igényel. A gombás fertőzést túrós, fehér folyás és erőteljes viszketés jellemzi, a bakteriális vaginózis tünete pedig a híg, szürkés, kellemetlen szagú váladék, gyakran pirosság és gyulladás nélkül. Az állapot kezeletlenül tovább gyengítheti a hüvely természetes védekezőképességét, növelve a nemi úton terjedő fertőzések és a kismedencei gyulladások kockázatát is.

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.