A 102 éves nagymama megosztotta a hosszú élet titkos receptjét

Egy 102 éves nő elárulta lenyűgöző hosszú életének „titkait", és elárulta, hogy mindennap „rituálék" sorozatát követi, hogy éles eszű és egészséges maradjon.

Pearl Taylor 1921-ben Kubában született, és Jamaicán nőtt fel, mielőtt 1947-ben az Egyesült Államokba vándorolt volna, ahol Ohióban telepedett le, és dacolva az esélyekkel, egyike lett azon kevés embereknek az Egyesült Államokban, akik elérik a 100. életévüket.

A nő gyakran feltűnik a TikTokon ükunokája, Taylor Bernal mellett, hogy megossza az élete során szerzett értékes leckéket.

Pearl elárulta, hogy a hosszú és egészséges élet egyik legnagyobb titka önmagunk szeretete. „Én tényleg szeretem magam. Azt hiszem, a legtöbb embernek azért van problémája, mert nem gondolnak magukra, de minden másra igen. Először önmagára kell gondolnia az embernek." Hozzátette, az elme hatalma nagyon erős, a pozitív gondolatok ezért kiemelten fontosak.

Elárulta hosszú életének egy másik titkát, a „jó rituálékat", amelyeket követ. Az egyik az, hogy minden ételt magának készít és habár olykor eszik húst, többnyire vegetáriánus étrendet folytat.

Hozzátette, hogy kubai, jamaikai és indiai öröksége nyomán mindig ragaszkodott a teljesen természetes összetevők használatához. Gyakran fogyasztja saját készítésű zöld italát, melyet aloe verából, zellerből, petrezselyemből és gyömbérből kever össze, de hetente fogyaszt vörösbort is, mert úgy véli, az kell a jó kedvhez.

Emellett minden nap hosszú fürdőt vesz, a vízbe pedig fürdőbombát tesz, pár csepp olíva olajat valamint Epsom-sót. „Ez táplálja és simává teszi a bőrömet" - mondta. A mozgást sem hanyagolja el, de nem az edzőtermben: a helyi szupermarketben sétál. A mentális egészségére is odafigyel, ugyanis rendszeresen meditál - írja a Daily Star.

Ez is érdekelhet:

Már rég megfejtették a hosszú élet titkát: nem az edzőteremben izzadva fogunk rátalálni