Narancsbőr és vádligörcs: Mit árul el a lábad az egészségedről?

2012.10.16. 15:40

Mielőtt este a takaró alá dugnád a lábaidat, vess rájuk egy pillantást, hiszen sok mindent elárulhatnak arról, milyen veszélyek fenyegetik az egészségedet. Az apró visszerek és a száraz bőr nem csupán esztétikai probléma: az egészségi állapotodról is árulkodik. Két éve nagyon érdekelt benneteket a téma, most pedig a Life.hu ismét megmutatja, hogyan értelmezd a jeleket

Seprűvénák, apró visszerek: Vigyázz velük, mert a komolyabb visszeres problémák előjelei. Az erek falának gyengesége miatt a vénákban pangani kezd a vér, ez teszi a bőrön át is láthatóvá a kékes ereket. A visszerek kialakulása tápanyaghiányra is utalhat: ha rendszeresen fogyasztasz E-vitaminban és magnéziumban gazdag élelmiszereket (például búzacsírát, növényi olajokat, napraforgó- vagy tökmagot), esetleg étrendkiegészítőket, visszafordíthatod a folyamatot. Tornáztasd a lábad, viselj kompressziós harisnyát, és ha súlyosbodik a probléma, fordulj orvoshoz.

Thinkstock

Folyamatos késztetés a láb mozgatására: Az úgynevezett "nyugtalan láb szindrómát" a dopamin nevű agyi ingerületátvivő anyag alacsony szintje okozza, illetve súlyosbítja. Ha erre gyanakszol, kezdj rendszeresen sportolni, mivel a mozgás - sok más mellett - ezt a problémát is képes enyhíteni, vagy megszüntetni. Ha viszont nem változik a helyzet, irány a rendelő.

Fájdalom a térdkalácsban: A vitamin- és ásványianyag-hiány jele lehet, különösen az E-vitaminé. Az E-vitamint és szelént tartalmazó étrendkiegészítők segíthetnek a fájdalom mérséklésében. Ha viszont nem enyhül a kellemetlenség, menj orvoshoz.

Narancsbőr: A zsírlerakódások, illetve a szervezetben felhalmozódott mérgek jele: a laza kötőszöveten átnyomódó, megnagyobbodott zsírsejtek miatt alakul ki a jellegzetesen "matracszerű" felszín. A legjobban úgy tarthatod kordában ezt a szépséghibát, ha lecitinben gazdag ételek (például tojás, földimogyoró, karfiol vagy szója) fogyasztásával erősíted a sejtek falát, és rengeteg folyadékkal segíted a mérgek kiürülését. A bőrsejtek állapotát a sovány fehérje, például a pulykamell vagy a zsírszegény tej is javítja.

Száraz bőr a lábszárakon: Arra utalhat, hogy a vér megrekedt a vénáidban, így a tápanyagok nem jutnak el a bőrödig. Minél szárazabb a bőröd, annál nagyobb a fertőzés veszélye: ilyenkor ugyanis a sejtek nem alkotnak szilárd "védőfalat" a kórokozókkal szemben. A mozgás, a láb tornáztatása és egy illatmentes testápoló sokat segíthet.

Thinkstock

Vádligörcs: Ha éjszaka begörcsöl a lábad, az a kalciumhiány jele, de a magnézium hiányára is utalhat. Szedj kalciumban és magnéziumban gazdag étrendkiegészítőket, és egyél rengeteg zöld leveles zöldséget, ettől hamarosan megszűnnek a görcsök.

Nem gyógyuló sebek: Ha egy seb a lábszáradon hat hét alatt sem gyógyul meg, lehet, hogy lábszárfekély alakult ki nálad. Ezzel mindenképp orvoshoz kell menned, ne próbálkozz házi gyógymódokkal.

Fájdalom a vádliban: Ha megfeszíted a lábujjaidat, és ilyenkor fájdalmat érzel a vádlidban, az akár mélyvénás trombózisra, azaz vérrögre is utalhat, különösen akkor, ha a lábad kivörösödik, megdagad, gyulladásban van. A legjobb megelőzés a mozgás: ha sokat ülsz, időről időre állj fel, és sétálj egyet. Ha pedig mélyvénás trombózisra gyanakszol, egy percet se késlekedj, azonnal fordulj orvoshoz!

Barátkozz a Life.hu-val az iWiWen és a Facebookon is!


Borzalmasan néz ki - újabb plasztikán esett át a |80-as évek sztárja, Mickey Rourkehttp://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20121015-ujbol-kes-ala-fekudt-a-plasztikaimutetfuggo-mickey-rourke-aggasztoan.html "Kit érdekel, hogy csúnya-e vagy sem, a lényeg, hogy tud élni" - Szintia agydaganatból gyógyult felhttp://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20121015-amirol-soha-nem-beszelunk-elet-a-daganatos-betegsegek-tulelese.html Kis híján meghalt a fogszabályzója miatt egy 16 éves lányhttp://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20121012-majdnem-meghalt-szivelegtelensegben-a-fogszabalyzoja-miatt-egy-16-eves-lany.html Amikor azt hiszed, hogy a szemed előtt hal meg a gyerek - Mi a teendő lázgörcs esetén?http://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20121012-mi-a-teendo-lazgorcs-eseten-ezt-kell-tenned-roham-kozben.html Hat egészséges szokás, amitől megbetegszelhttp://www.life.hu/gyogyulj/20110121-hat-egeszseges-szokas-amitol-megbetegszel.html

 

egészségvisszérnarancsbőrlábtérda nap cikke