Elhízunk a boldogságtól

Míg a párt kereső fiatal nők és férfiak mindent megtesznek azért, hogy a másik nem figyelmét felkeltsék, addig ez a törekvés a párkapcsolat nyugalmában eltűnni látszik. A korábban tiptop, gondosan kisminkelt, csinosan öltözködő, karcsú nőből mackónadrágos, telt aszonyka válhat, a fess és udvarias férfiből pedig pocakos, borostás kanapékrumpli. Hacsak nem figyelnek oda arra, hogy a kapcsolaton belül is a legtöbbet hozzák ki magukból. Úgy tűnik azonban, hogy erre kevesen képesek: a nemrég egy kétezer résztvevővel készített szociológiai felmérés szerint a szinglik csupán a konkurenciaharc miatt lesznek soványak, míg a párkapcsolatban már elengedik magukat, és esténként eszük ágában sincs ellenállni a hizlaló falatoknak. A nőknél a kilók gyarapodásához ráadásul a fogamzásgátló tabletta, vagy az esetleges, szülés után megmaradó plusz kilók is hozzájárulnak.

Minél boldogabbak vagyunk, annál kövérebbre hízunk?

Egy idei amerikai tanulmány eredményei emellett arra is rámutatnak, hogy minél elégedettebbek vagyunk a párkapcsolatunkkal, annál többet hízunk. A kutatók négy éven át követték nyomon 169 frissen házasodott huszonéves pár életét, és arra a következtetésre jutottak, hogy a boldogság szintje egyenes arányban áll az elhízással: félévente minden elégedettségi egység növekedés 0,12 százalékos BMI növekedést okozott.

Ahhoz, hogy szeretett párunk kis idő elteltével ne egy elhízott, unalmas és tunya társat kapjon cserébe az odaadásáért, bizony rendszeresen tennünk kell. Íme néhány pofonegyszerű tipp:

Közös vacsorák

Ahelyett, hogy esténként pizzát rendelnétek, és két tábla csokit ennétek a film alatt, időnként rendezzetek közös fitt-vacsorákat. Egészségtelen ételek helyett rendeljetek salátát, vagy készítsetek közösen valami finom, de kevésbé hizlaló ételt. Étteremben ne az extra adagokkal, hanem egymással foglalkozzatok, és hazafelé sétáljatok egy nagyot.

Idővel minden pár kialakítja a maga szokásait, így rajtatok múlik, hogy hetente egy-két alkalommal beiktattok-e egy közös futást vagy biciklizést. Ha valami izalmasabbra vágytok, próbáljátok ki a táncot, ami nemcsak a kilóktól segít játékosan megszabadulni, de ébren tartja a nemi vágyat is.

Járjatok társaságba!

Míg az egyedülállók éjszakákat táncolnak át, vagy hétvégenként kirándulni járnak az ismerkedés reményében, addig sok pár ki sem mozdul a lakásból munka után. Ha nem akarjátok idővel halálra unni magatokat, mozduljatok ki a barátaitokkal. Fedezzetek fel közösen új városokat, erdőket, kirándulóhelyeket, vagy egyszerűen szerezzetek egy kutyát, akit egyszerűen muszáj rendszeresen elvinni sétálni.