Ártalmatlannak tűnik, de életveszélyes lehet: a légiutas-kísérő szerint ezért tilos alkoholt inni a hosszú járatokon

Egy kis pezsgő a felszállás után, egy pohár bor a vacsora mellé, vagy egy whisky alvás előtt – sokan úgy gondolják, hogy az alkohol a repülés természetes kísérője, főleg ha hosszú útra készülünk. Egy kis lazítás, egy kis bódulat, és máris könnyebb átvészelni a többórás repülést, főleg azok számára, akik nem éppen kedvelik azt. Csakhogy egyre több kutatás és egyre több légiutas-kísérő figyelmeztet: az alkohol a fedélzeten többet árt, mint használ. Sőt, bizonyos esetekben kifejezetten veszélyes is lehet. De vajon miért? Egy tapasztalt légiutas-kísérő most lerántja a leplet arról, mi történik valójában a testedben, ha 10 000 méteres magasságban iszol, és miért nem feltétlenül jó az egészségednek sem.

1. Nem iszod, hanem szinte szívod az alkoholt a légiutas-kísérő szerint

A repülőgépek kabinjában alacsonyabb a légnyomás és kevesebb az oxigén még akkor is, ha ezt nem mindig érzed. Ennek hatására a szervezeted másként reagál az alkoholra: ugyanaz a mennyiség sokkal erősebben hat, mintha a földön innád meg. Az alkohol gyorsabban szívódik fel, a májad lassabban bontja le, te pedig hamarabb leszel spicces vagy akár rosszul is lehetsz, már egyetlen ital után. Sokan meglepődnek, hogy már egy pohár bor után szédülnek vagy fáradékonyak lesznek. A levegő ritkább, a test pedig másként működik ott fent. Ez nem olyan, mint egy vacsora melletti iszogatás a földön.

2. Dehidratál, és nem is kicsit

A kabin levegője extrém módon száraz: 10-20%-os páratartalom jellemző, ami nagyjából a sivatagi klímával egyenértékű. Az alkohol pedig vízhajtó hatású, vagyis tovább fokozza a kiszáradást. Ez fejfájáshoz, fáradtsághoz, szédüléshez, ingerlékenységhez vezethet, és növeli a jetlag intenzitását is.

3. Rontja az alvásminőséget

Sokan hiszik, hogy az alkohol segít elaludni a repülőn, de az igazság pont az ellenkezője. Bár lehet, hogy könnyebben elbóbiskolsz, az alvásod felszínes lesz, így nem tudsz igazán pihenni, és fáradtabban érsz célba, mint gondolnád.

Ráadásul a repülés alatt amúgy is nehezebb pihenni a zaj, a vibrálás és a szokatlan testhelyzet miatt, kár lenne tovább rontani az esélyeket egy alkoholos álommal.

4. Fokozza a trombózis kockázatát

A hosszú ülés, a száraz levegő és a csökkent vérkeringés együtt már eleve növeli a mélyvénás trombózis veszélyét, ezt az alkohol csak fokozza. A kiszáradás hatására besűrűsödik a vér, és a lábban akár vérrög is kialakulhat, főleg ha valaki hajlamos rá. Komoly egészségügyi kockázatot vállalsz, ha alkoholosan, kevés vízzel, mozdulatlanul ülöd végig a 8-10 órás utat.