Tündökölj a karácsonyfa fényeiben: 5 tipp, amellyel karácsonyig glowupolhatsz

A karácsonyi ünnepek közeledtével nemcsak az ajándékokra, fogásokra és programokra kell figyelnünk, hanem magunkra is. Az ünnepekre készülődés rengeteget kivesz az emberből, így mire december 24-ét üt az óra, mindannyian hulla fáradtan, karikás szemekkel ülünk a fa előtt. Ha szeretnéd ezt elkerülni, figyelj, adunk 5 olyan szépségápolási tippet, amit, ha karácsonyig betartasz, extra glow up lesz a jutalmad!

Indulhat a glow up!

A glow up angol kifejezést akkor mondjuk, ha egy szépségápolási rutin, kezelés vagy beavatkozás után szebb, magabiztosabb, kisimultabb és vonzóbb változatoddá válsz. A glow up-rutinok már megfertőzték a közösségi médiát, és az egyszerű otthoni praktikáktól a plasztikai beavatkozásokig bármi részese lehet ennek a kis utazásnak. Adunk 5 tippet, amellyel az elkövetkezendő 30+ napban új szintre emelheted a megjelenésedet az ünnepekre. 

1. Gua Sha arcmasszázs és bőrápolás

A legnépszerűbb glow up-tipp a TikTokon a Gua Sha arcmasszázs, rengeteg milliós nézettségű oktatóvideót, és előtte-utána tartalmat is találsz, amely bizonyítja a hatékonyságát. A gua sha-technikával formázhatod, kontúrozhatod az arcberendezésedet. Nagyon fontos, hogy minden masszázshoz használj arcolajat vagy arckrémet, hogy finoman csússzon a gua sha masszírozó az arcodon, és ne sérüljön a bőröd. Az arcmasszázstechnika segít a nyirokkeringés beindításában, a vizesedés és puffadás csökkentésében az arcon és az arcizmok tornáztatásában is. 

2. Kollagén-rutin

Próbálj meg minden nap legalább 2-2,5 liter vizet inni, ezen felül érdemes elkezdened egy kollagén kúrát is. Adj a vizesüvegedhez kollagénport vagy szedheted pirulaként is. A kollagén feltölti és feszessé teszi a bőrt, és ragyogóvá varázsolja a hajadat és a körmödet is. Te is meg fogsz lepődni milyen hatása van egy hónap kollagénkúrának.

3. Száraz kefélés és testápolási rutin

A száraz kefélés a TikTok egyik legnagyobb kedvence, ezzel a technikával nemcsak bőrt radírozol, de beindítod a nyirokkeringést is, így csökkented a narancsbőr, illetve a vizesedés megjelenését. Használj hozzá természetes sörtéjű kefét, amit külön erre a célra terveztek. Sokan arról számoltak be, hogy a kefélés eredményeként sokat karcsúsodtak, hiszen kiürült a szervezetükből a felhalmozott nyirokfolyadék. Fontos, hogy a kefélést a lábfejedtől felfelé kell végezned, a karjaidon is a kézfejedtől kell felfelé irányulóan körkörös mozdulatokat végezned. Fokozza a vérkeringést és segít a méregtelenítésben. Utána mindenképpen zuhanyozz, majd használj testolajat vagy testápolót. 

4. Hajápolási rituálék

Hetente kétszer vagy háromszor a hajmosás előtt használj rozmaring olajat a fejbőrödön. Így karácsonyig turbózhatod a hajnövekedésedet is. Nagyon fontos, hogy mielőtt felcsepegteted az olajat 2-3 percig masszírozd a fejbőrödet, majd a felkenés után is. Az olajnak minimum 3 órát és maximum 6 órát kell a fejbőrödön töltenie, ahhoz hogy megfelelően hasson. Vigyázz, hogy soha ne aludj benne, mert az pórus elduguláshoz és bakteriális fertőzésekhez is vezethet. Hogy megtartsd a hajhosszodat használj minden héten minimum egyszer egy mélyen hidratáló hajpakolást is. 

5. Digitális detox és olvasás

Minden nap lefekvés előtt legalább fél órával tedd le a telefont, és próbálj helyette olvasni pár oldalt. A jó alváshoz elengedhetetlen, hogy az agyad is pihenni tudjon, amit túlstimulálhatsz, ha az ágyban telefonozol. A 7-8 óra alvás olyan mint a botox, kisimítja az arcot, segíti a test regenerációját és feltölt energiával. Az olvasás segít lecsendesíteni az elméd, csökkenti a stresszt és javítja az alvás minőségét.