Le a tokával! — 5 technika, amivel formálhatod és feszesítheted az állvonaladat
2026.02.11.
Mutatjuk a leghatékonyabb állfeszesítő technikákat, amelyekkel erőteljesebb állcsontod lehet. Számolj le a tokával 5 egyszerű lépésben!
Az arcmasszázs minden eddiginél népszerűbb és egyre trendibbé vált az arccsontozat hangsúlyozására is. A TikTokon kifejezetten virális lett a nyirokkeringésre ható gua sha masszázs is. Mutatjuk az 5 leghatásosabb módszert toka ellen!
Forrás: Shutterstock
Arcmasszírozás és szépségtrükkök toka ellen
- A rendszeres arcmasszázs ideiglenesen javíthat az áll feszességén azáltal, hogy fokozza a vérkeringést és elősegíti a nyirokelvezetést.
- Az SPF beépítése a napi bőrápolási rutinba elengedhetetlen a kollagénlebomlás és az toka megereszkedésének megelőzéséhez.
- Mutatjuk az 5 leghatásosabb szépségtrükköt!
Mindenki olyan arccsontozatra vágyik, mint a modelleké. A karcsú, hangsúlyos arccsont könnyen elérhető a megfelelő szépségápolási trükkökkel. A toka egy nagyon gyakori esztétikai probléma a nők és a férfiak körében is. Természetesen összefügg a nyirokkeringéssel, a testsúlyoddal, az életmódoddal és a genetikáddal is. A következőkben összegyűjtöttük a legjobb technikákat a szép nyakért és állért!
1. A gua sha a legjobb barátod
A rendszeres kézi arcmasszázs remek ideiglenes megoldás lehet. Az it girlök kedvenc eszköze a gua sha. Ahhoz, hogy a gua sha masszázsból a legtöbbet tudd kihozni, először vidd fel kedvenc krémedet az arcodra, nyakadra és dekoltázsodra. Ezután gyengéd nyomást gyakorolva, a követ szinte vízszintes helyzetben tartva óvatosan húzd felfelé a bőrt a kulcscsont, a nyak és a fülek mögötti terület nyirokcsomói mentén. Először az arc és a nyak egyik oldalát, majd a másikat masszírozd. A nyirokelvezetés javításával a gua sha masszázs feszesebbé teszi az arcot.
2. Soha ne hagyd ki a fényvédőt!
A napvédelem rendkívül fontos, mert a nap káros hatása öregedéshez és a kollagén lebomlásához vezet, ami az állkapocs megereszkedéséhez vezethet. Esőben vagy napsütésben, teljesen mindegy, mindennap fontos napvédő krémet használni, még azokon a napokon is, amikor a legtöbb időt bent töltjük.
3. Használj megfelelő bőrápolási termékeket
A megfelelő arcápolási formulák segíthetnek a bőr feszesítésében, illetve annak megtartásában is. Retinoidok használatát vegyítsd a gua sha masszázzsal, hogy fokozd a bőrfeszesség tartósságát. A hialuronsav és a kollagén is elképesztően hatásos lehet erre a célra.
4. Arctorna
Végezz toka elleni, fiatalító arctornát. A napi pár perces torna akár egy-két héten belül eredményt hozhat. Feküdj az ágy végébe úgy, hogy a fejed lelógjon az ágyról. Húzd szét a szádat, mintha grimaszolnál, hogy megfeszüljön a nyakadon található izom, és lassan emeld fel a fejed a mellkasodhoz. Ezt csinálhatod egy-két percig, majd kis pihi, és újra.
5. Próbáld ki a rezgő arcmasszírozó elektronikus eszközöket
A mikrórezgéseket kibocsátó arcmasszírozó eszközök nagyon hatásosak lehetnek. Gyorsabb, erősebb és hosszan tartóbb hatást ad, mint a gua sha.
Tekintsd meg további szépség cikkeinket is:
