Bronzbarna bőr ősszel is? Így őrizheted meg a nyári színedet!

2015.08.21. 22:20

Rengeteg napsütötte hét áll mögöttünk, így valószínűleg még akkor is meglátszik rajtad a nyár, ha nehezebben barnulsz. Szeretnéd, hogy az ősz közeledtével ne fehéredj ki pillanatok alatt, jó lenne később is kellemesen barnának lenni szolárium nélkül? Most adunk néhány tippet, amik segítenek csodás bőrszíned megőrzésében!

Forrás: Thinkstock

1. Hidratálj!

Ha nem iszol eleget, azzal nemcsak a szervezetednek ártasz, de a bőrödön is meglátszik a dehidratáltság. Első lépésként erre figyelj oda, pláne a melegebb nyári napokon!

2. A megfelelő ételek segítenek!

A karotinoidok fogyasztása segít az aranybarna bőr megőrzésében is. A legismertebb "barnító étel", a sárgarépa béta-karotin-tartalma nagyon magas, ezzel pedig véd az UV-sugarak káros hatásaitól. Remek béta-karotin-forrás még az édesburgonya, cékla, sárgadinnye, spenót, sütőtök, kajszibarack, kelkáposzta és rebarbara is. A likopin antioxidáns hatása is nagyon erős, ez pedig az olyan vörös színű növényekben fordul elő, mint a paradicsom, görögdinnye, csipkebogyó vagy a grapefruit.

3. Jöhetnek a vitaminok!

A barnaság megőrzése érdekében érdemes még antioxidánsokat bejuttatni a szervezetbe - ilyen a C- és az E-vitamin. Ezek lekötik az UV-sugarak révén keletkezett szabadgyököket, így lassítják a bőr öregedését, növelik a regenerációs képességet, és rugalmassá teszik. Kiváló C-vitamin-forrás a paprika, a bogyós gyümölcsök, az alma, a kivi, a homoktövis és a csipkebogyó. E-vitaminra is éppen ezért van szükség a szervezetben, ezért érdemes minél több magvat és növényi olajat fogyasztani. 

Forrás: Thinkstock

4. Radírozz!

Ne mindennap, de kéthetente finoman radírozd át a bőrödet, így eltávolítod az elhalt hámsejteket, és felfrissíted a bőrsejteket. Nem kell drága termékeket vásárolni: keverj ki egy fél csészényi olíva- vagy mandulaolajat finom tengeri sóval; ezek csak természetes alapanyagok, és remekül ápolják a bőrt!

5. Finom szivacsok

Durva zuhanyzókefével zuhanyozol, hogy serkentsd a vérkeringést? Ha szeretnéd megőrizni a barnaságot, használj inkább puha tengeri szivacsot!

6. Olajok, amik segítenek

A testápolók helyett nagyon jótékonyan hatnak a bőrre a kifejezetten bőrápoló olajok - ilyen a mandulaolaj, kókuszolaj, szőlőmagolaj. 

7. Kell a fehérje!

A melanin nevű festékanyag termelődését segítik az olyan fehérjeforrások, mint a pulykahús, a tojásfehérje, a túró, a lazac, az avokádó és a mandula. 

8. Tusfürdő helyett tusolóolaj

A tusfürdőnél sokkal jobban óvja és ápolja a bőrt a tusolóolaj, így ha szeretnéd megőrizni a barnaságodat, mindenképpen válts egy ilyen termékre!

Forrás: Thinkstock

9. Ne gyantázz!

Kényelmes, szebb lesz tőle a felület, viszont a felső hámréteget a barnasággal együtt eltávolítja a gyanta. Ha teheted, használj inkább borotvát!

10. Önbarnítók

Végül jöhetnek a legegyszerűbb barnítócsodák, amik amellett, hogy erősítik a bőrszínt, ápolják és hidratálják is a testedet. 

Kapcsolódó cikkek
10 dolog, amiért imádjuk a 25 éves Jennifer Lawrence-t

Jelenleg kétségkívül ő Hollywood egyik legnagyobb reménysége, aki nemcsak őrülten cuki, természetes és nagyon szexi, de stílusa is van. Jennifer Lawrence ma 25 éves, és azon kevés színésznők közé tartozik, akiket a férfiak és a nők is képesek imádni. A mi rajongásunk sem szűnik évek óta - többek között a következő 10 dolog miatt is kedveljük annyira a színésznőt.

Sminkelj úgy, mint Cara Delevigne!

Cara Delevigne jött, látott és győzött: seperc alatt vette be a divatvilágot. A szupermodell - akiről nemrég kiderült, hogy egész tehetséges színésznő is - ma ünnepli 23. születésnapját, ez alkalomból megkértük Larion Oscar sminkmestert, mutassa meg nekünk, mi Cara állandóan makulátlan sminkjének titka. Érdemes tanulni tőle!

bőrápolásbőrszínbarnahidratálásbéta-karotin