Sikertörténet: 20 kilótól szabadult meg Kitti

"Sosem voltam vékony gyerek, de nem bántottak, csúfoltak a súlyom miatt. A családomban anyai ágon többen küzdöttek súlyproblémákkal, és én is ezt örököltem. Otthon már egy ideje kértek, hogy figyeljek a súlyomra, de én nem határoztam el magam. Egyszerűen lusta voltam. Volt olyan nyaram, hogy három hónapig otthon voltam, folyamatosan ettem és számítógépeztem. Ez meg is látszott: az iskolai mérlegelésen két éve 102 kilót mutatott a mérleg nyelve. Ez volt az a pont, amikor úgy döntöttem, eszemben sincs életem végéig így kinézni.

2011 nyár elején a suli végén kezdtem el fogyókúrázni, mert úgy éreztem, a nyár egy ilyen diétára a legalkalmasabb. Az interneten sokat olvastam a leghatékonyabb fogyókúrákról. Én a 90 napos diétát választottam, mely négynapos szakaszokból áll. A diéta alatt a protein-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapok váltakoznak, de délig minden nap csak gyümölcsöt lehet fogyasztani. Nekem azért tetszett meg ez a módszer, mert nagyon édesszájú vagyok, iszonyatosan szeretem a finomságokat, ebben a diétában pedig nem kellett mindent megvonni magamtól.

Kitartóan végigcsináltam a 90 napot, nyár végére pedig 102 kilóról 92 kilóra fogytam. Csak az étrendemet figyeltem, de a sport kimaradt, mert arra már nem tudtam rászánni magam. A fogyókúra után visszatértem a mindennapokba, de mivel életmódváltásra nem került sor, néhány kiló mindig is ingadozott rajtam. Tavaly nyáron is végigcsináltam ugyanezt a fogyókúrát, és az eredmény ismét remek lett: 82 kilóval fejeztem be, ami összességében 20 kiló fogyást jelentett.

Még mindig szeretnék 10 kilótól megszabadulni, így idén nyáron is úgy tervezem, újra belevágok a diétába, de ma már a mozgás is része az életemnek. A barátom rengeteget biciklizik, így ebből már én sem maradok ki, a bringázástól pedig csak úgy olvadnak a kilók. Most keresem az utam, hogyan is térjek át végleg az egészséges életmódra, és remélem, a történetem erőt ad néhány embernek arra, hogy belekezdjenek a fogyókúrába. Megéri!"

Kövesd az Ez zsír!-t a Facebookon is! Sikertörténetek, szakértői segítségnyújtás, egészséges életmód, fogyokúra és átalakulás. Egy nagyszerű program, ami segít neked, hogy elérd a céljaidat! IRÁNY A FACEBOOK ÉS AZ EZ ZSÍR! OLDAL!