Az új szupergyümölcs a bivalybogyó

Forrás: Wikipedia -
szuperétel bivalybogyó goji bogyó egészséges életmód szuperélelmiszer
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Minden évnek megvan a maga szuperétele - tavaly a gojibogyó volt a sláger, idén azonban egy viszonylag ismeretlen gyümölcs, a bivalybogyó lett az egészséges életmódot hirdetők kedvence. Lássuk, mire is jó ez a csodabogyó.

Az Észak-Amerikában őshonos apró szemű, piros, kesernyés gyümölcsöt évszázadok óta fogyasztják emberek és állatok egyaránt. Bár nemrégiben felmerült, hogy a félrevezetésre alkalmas „szuper" jelzőt nem volna szabad használni az élelmiszerekkel kapcsolatban, ez a nemrég újra felfedezett gyümölcs valóban nagyon egészséges. A shepherdia néven is ismert ehető bogyók elsősorban az egyesült államokbeli Észak- és Dél-Dakota peremvidékein, az indián rezervátumok környékén teremnek, és az őslakosok egyik kedvenc csemegéjéül szolgáltak.

Forrás: Wikipedia

A bivalybogyó hihetetlenül sok likopint tartalmaz, aminek egyik fő forrása a mindennapi étrendünkben a paradicsom. Emellett egy metil-likopenoát nevű savas összetevő is nagy arányban megtalálható benne, ami természetes ételszínezékként hasznosítható. A kesernyés íz a sok fenol antioxidánsnak tudható be, melyek képesek a rák és a sejtek öregedési folyamatainak megelőzésére – ráadásul ennek révén a gyümölcsből ideális boralapanyag is lehet.

A bivalybogyó kereskedelmi célokra történő termesztése jelenleg korlátozott, de a kutatók úgy nyilatkoztak, hogy a gyümölcs „termesztése, fogyasztása és marketingje a rezervátumok környékén kiaknázásra váró gazdasági és táplálkozástudományi lehetőséget biztosít".

Hol szerezheted be?

Mivel itthon még kevésbé ismert ez a bogyóféle, beszerezni sem lehet, csak botanikus kertekben találkozhatsz vele. Ha a hatóanyagai miatt fogyasztanád a bivalybogyót, akkor helyettesítheted paradicsommal, pirospaprikával, sárgarépával, sütőtökkel és vérnaranccsal is - ezeknek is magas a likopintartalma.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.