5 gyógytea, amit ne hagyj ki a méregtelenítésből

Menyes Barbara

2014.03.15.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Gyógyteákat nem csak hétköznap érdemes fogyasztanod: a méregtelenítésre is jótékonyan hatnak. Számtalan tea létezik, ami segíti és fokozza a szervezet tisztulását - mi kiválasztottuk az öt kedvencünket, amiket bátran beiktathatsz a kúrádba. A maximális hatékonyság érdekében lehetőleg ízesítés nélkül fogyaszd őket!

Borsmentatea

A borsmentát neveztük már a zsírbontás szakértőjének is - nem véletlenül. A benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és javítja az emésztési folyamatokat. Ha egészséges vagy, fogyassz naponta 1-2 pohár mentateát: az íze nagyon finom, a felsorolt hatások mellett pedig a leheleted is friss és kellemes lesz tőle.

Így készítsd el!

Egy bögre forró vizet önts a teáskanálnyi szárított mentára, majd hagyd lefedve állni negyed óráig.

Csalántea

A csalánból készült főzet akkor is hatékony, ha épp nem méregtelenítesz: ez a főzet ugyanis remekül hat a testedre. A benned lévő méreganyagok eltávolításában is segít: kiváló vértisztító hatású, segíti a gyomor munkáját, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig élénkít, és erősíti az immunrendszert.

Így készítsd el!

Egy teáskanál csalánlevelet forrázz le egy bögre vízzel, és hagyd állni öt-tíz percig. Maximum 3-4 hétig fogyaszthatod szünet nélkül, és naponta három csészényinél ne igyál többet. Mikroszőrei eltömíthetik a bélbolyhokat, és emésztési problémákat okozhatnak.

Gyömbértea

Egyik kedvenc teánk amellett, hogy nagyon finom, hihetetlenül egészséges is. A gyömbér serkenti az izzadást, ezáltal a méregtelenítő folymatokat, elősegíti az ételek emésztését, javítja a bélmozgást és a felszívódását, és vízhajtó hatással is rendelkezik. Ha egy kis citromot facsarsz bele, még erőteljesebb lesz az íze.

Így fogyaszd!

Vásárolj friss gyömbért, egy hüvelykujjnyit törj le belőle, hámozd meg és reszeld le, vagy vágd vékony darabokra. Öntsd fel fél liter forró vízzel, és hagyd állni 5-10 percig. Ha túl csípősnek érzed, hagyd benne kevesebb ideig a gyömbért.

Máriatövistea

A máriatövis tavaly az év gyógynövénye lett, nem véletlenül: nagyon hatásosan regenerálja a májat, ami központi szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében. A benne lévő hatóanyagok serkentik az emésztést, a zsírbontást, és segítenek kipucolni a szervezetet a felgyülemlett méreganyagoktól.

Így fogyaszd!

A máriatövist megtalálhatod teaként, illetve tinktúra vagy kapszula formájában. A máriatövis terméséből két teáskanálnyit önts le forrásban lévő vízzel, 10 perc után szűrd le, és fogyaszd bátran napi 2-3 csészével. Arra azonban figyelj, hogy két hét után pihentesd egy kicsit a kúrát.

Zsúrlótea

A mezei zsúrló az egyik legősibb növényünk: állítólag egyidős a dinoszauruszokkal. A méregtelenítésbe azért érdemes beiktatnod, mert az egyik legerősebb vízhajtó hatású tea. Serkenti a vese működését, és a vizeletürítéssel kapcsolatos problémáknál is segít. Kiválóan tisztítja, átmossa a szervezetet, így nem érdemes kihagynod a tisztítókúrádból sem.

Így fogyaszd!

A mezei zsurló szárát használd fel teaként, a spórák azonban ne kerüljenek bele. 1-2 kávéskanálnyi füvet tegyél a forrásban lévő vízhez, mindenképp főzd 15 percig, majd utána fogyaszthatod.