Miss Fitness Universe Csörgő Adrienn fitneszmodell
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Ismét bebizonyosodott, hogy a magyar fitneszmodellek tényleg odateszik magukat: Csörgő Adriennt pár napja választották meg Miss Fitness Universe-nek Helsinkiben. A Life.hu elcsípte az újdonsült bajnokot, aki mesélt felkészülésről, diétáról és edzésről is.

Adrienn a WABBA (World Amateur Body Building Association) versenyen állhatott a dobogó legfelső fokára Helsinkiben - ez a megmérettetés a Testépítő Szövetség egyik legrangosabb versenye, győzelme pedig gyakorlatilag egy világbajnoki címnek felel meg. "Erre készültem, nap mint nap lepörgettem magamban a pillanatot, amikor kihirdetik, hogy én győztem. De most még fel sem tudom fogni... Nagyon boldog vagyok, és ez megszépíti a felkészülés viszontagságait" - meséli Adrienn.

Forrás: Facebook/Csörgő Adrienn

Persze nem ment minden simán a versenyen: a lányt másik kategóriában indították, mint amire eredetileg készült. "Amikor közölték, hogy egy kategóriával feljebb, shape helyett athletic physique-ben kell indulnom, az azért sokkolt egy kicsit. Ebben a csoportban az erőteljesebb izmok, szárazabb, de nőies testfelépítés volt a kategória kiírása. De igyekeztem mentálisan felnőni a feladathoz. A mezőny hihetetlenül felkészült volt, bárki győzhetett volna. Persze titkon reménykedtem, hátha, de ki nem?"

Hogyan zajlik egy fitneszverseny?

"Szövetsége válogatja, hogyan épül fel a megmérettetés. Ennél a szövetségnél előző nap volt a regisztráció, ahol testsúlyt és magasságot is néztek. Másnap verseny: barnítás, pihenés, töltés a színpadra lépésig, majd a verseny legelején az úgynevezett formacsekkolás zajlott le. Ez azt jelenti, hogy az összes női kategória felmegy a színpadra, a bírók végignéznek mindenkit, és akit túl izmosnak, vagy netán vékonyabbnak látnak, mint amit a kategóriája megkövetel, azt másik csoportba rakják át. Amikor a kategória felmegy a színpadra, a versenyzők bemutatják a 4 kötelező alapállást, majd az 5 kötelező pózt. Ezek a fitneszkategóriában a páros bicepsz, oldal bicepsz, hátsó páros bicepsz, tricepsz és has-láb póz. Majd a mezőny a színpad hátterébe húzódik, és a bírók összevetéseket kérnek, hogy ezzel is felállíthassák az általuk preferált sorrendet. A felvezető bíró segítségével a versenyzők a kijelölt helyre lépnek a színpad előterében és újra bemutatják a kötelező alapállásokat."

Adrienn a versenyre való felkészülést is nagyon komolyan vette: betartotta a kőkemény versenydiétát, és a heti 6-7 súlyzós edzés mellett beiktatott 3x50 perc kardiózást - mindezt 11 héten át. "Visszagondolva szinte kiráz a hideg, alig értem, hogyan bírtam végigcsinálni. De nagyon sokat segített mentorom, Kökény Béla WABBA Abszolút Testépítő Bajnok és párja, Váradi Judit. A bulizást mellőztem, barátokkal nem találkoztam: csakis az edzés és a diéta tette ki a mindennapjaimat. Természetesen ugyanúgy dolgoztam, tartottam edzéseket, de az utolsó hét már kemény lélektani harcokkal járt. Önmagamat kellett legyőznöm, nap mint nap."

Forrás: Facebook/Csörgő Adrienn

A fitneszmodell hamarosan betölti a 35. életévét, de bármikor felveszi a versenyt a húszévesekkel, hiszen remek formában van. Persze ehhez az is hozzájárul, hogy a rendszeres edzés mindig szerepet játszott az életében. "Sporttagozatos iskolába jártam, atletizáltam, majd 12 évig kézilabdáztam. Mindig tetszettek a külföldi fitneszmodellek, és 2009-ben gondoltam arra először, hogy megmérettetem magam. Immár hatodik éve versenyzem és edzem fanatikus módon."

Adrienn bajnoki címei

2010 - Superbody Fitness modell magas kategória 1. hely
2012 - WBFF Dán Európa kupa Fitness díva 2. hely
2012 -WBPF Magyar bajnokság 2. hely
2012 - WBPF Világbajnoki cím 1. hely - Athletic physique, Thaiföld, Bangkok
2014 - WBPF Open Grand Prix - Athletic physique 1. hely és abszolút bajnoki cím
2014- ABPF Ausztria kupa - Sportmodell 1. hely
2014 - Superbody Forma kategória 3. hely
2014 - WABBA Ms. és Mr. Universum Fitness bajnoki cím

Adrienn az edzés mellett nem keveset dolgozik: saját óratípust dolgozott ki, emellett nemzetközi bíróként is tevékenykedik. "Személyi edzőként és versenyfelkészítőként is dolgozom, továbbá nemzetközi bíró vagyok a WBPF Szövetségnél, és ezek mellett még gyakorlati demonstrátor is az egyik fitnesziskolában.
És, hogy ne unatkozzak, egy saját küzdősport-fitnesz edzésmódszerem is van. Ez a FitFight, amely kőkemény, de követhető harcos mozgást biztosít a stresszes életet élőknek."

Egészséges finomság Adrienn tányérján Forrás: Facebook/Csörgő Adrienn

Adrienn tippjei

"Az étkezésre nagy hangsúlyt kell fektetni. Nem kell megvonni magunktól semmit, csak tudni kell, mit, mikor és mivel érdemes fogyasztani. A nassolásnak sem kell feltétlenül kimaradnia: én is imádom a csokikat, sütiket, de folyamatosan kísérletezgetek diétás édességreceptekkel. Edzésben a súlyzózást javaslom, a nőknek is! Nincs szebb látvány, mint egy szépen, formásan kidolgozott váll vagy kemény popsi. Nagy kedvencem a lábedzés - ettől mindig nőiesebbnek érzem magam. Edzés és diéta mellett azért a kikapcsolódásra is kell időt szánni: imádok a barátokkal lenni, moziba menni, télen pedig nagy szerelmem a snowboard."

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.