Most akkor a zsír vagy a szénhidrát hizlal jobban?

A zsírokban szegény diéta hatásosabb a súlycsökkenés eléréséhez, mint a szénhidrátbevitel csökkentése - állítja az amerikai Országos Egészségügyi Intézet egy kutatás eredményeképpen. Azt tapasztalták, hogy a kevesebb kalóriabevitel nyomán súlycsökkenés következett be, de azok vesztettek többet a súlyukból, akik kevesebb zsírt fogyasztottak.

A kutatás részleteiről az Origó Egészség rovatának cikkében olvashatsz.