Mitől néz ki Jennifer Lopez 47 helyett 27-nek?

• Nem fogyaszt feldolgozott ételeket

JLo nemcsak hogy nem fogyaszt feldolgozott termékeket, azaz nem eszik hozzáadott adalékanyaggal készült ételeket, de az organikus szemléletet követi. Vegyszermentesen termelt zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt, illetve szabadon tartott állatok húsát fogyasztja. Nagy kedvence a lazac, amit brokkolival, cukkinival, paprikával készült salátaágyon tálal. A tetejére pedig jöhet egy kis tökmag is. A hal mellett sertés- és csirkehúst is fogyaszt, köretként imádja a krumplit és a quinoát.

• Reggeli a sóvárgás ellen

Abban, hogy ne akarjon egész nap összevissza enni, nagy szerepe van a kiegyensúlyozott reggelinek, ami sokáig tartó energiát biztosít. A reggelije így mindig fehérjében és rostban gazdag.

• Okosan nassol

A rengeteg munka, a sok utazás és fellépés sokakat késztet arra, hogy a gyorsételekhez nyúljanak, ráadásul a nassolásra sincs jó hatással ez az őrületes menetrend. Könnyű bekapni pár falat csipszet, de JLo mindig hosszú távon gondolkodik. Az utazásokra zöldségeket és gyümölcsöket visz magával, és amikor nassolni támad kedve, ezeket eszi.

• Neki is van gyengesége

Egy-egy otthon, nyugalomban töltött este alkalmával azonban vele is előfordul, hogy bűnözik. Nagy kedvence a csokoládéfagyi és a csokis keksz.

• A két személyi edző hatása

Jennifer Lopez két különböző személyi edzővel dolgozik attól függően, hogy éppen a keleti vagy a nyugati parton tartózkodik. A két edző ráadásul egészen másfajta edzésprogrammal készül JLo számára, ezt a változatosságot pedig imádja az énekesnő: soha nem un rá a mozgásra, mert mindig egy kicsit más, egy kicsit új.

• Három dologhoz soha nem nyúl

Három dolog van, amitől viszont irtózik az énekesnő. Mint az egészséges életmód híve abszolút kerüli az alkoholt és a dohányzást, meglepetésre pedig kávét sem fogyaszt. Amikor nagy ritkán megkívánja a kávé ízét, koffeinmentes változatot iszik.

• A bőrére is odafigyel

Amikor bőre szépségéről kérdezték egy interjúban, akkor is megjegyezte, hogy nem dohányzik, és soha nem fogyaszt alkoholt, helyette viszont rengeteg vizet iszik. Ezentúl nem napozik rendszeresen, és ha napra megy, akkor is feltétlenül használ fényvédőkrémet.