Imádsz táncolni? Akkor ez a 15 perces kardioedzés neked szól

A kardió nemcsak az állóképességet fejleszti, de zsírt is éget. Az állóképesség növelését a szívre és a keringési rendszerre gyakorolt pozitív hatásokkal éri el, miközben izzaszt, és a kalória- és zsírégetés is beindul, így rendszeres gyakorlással nagyon jó eredményeket érhetsz el vele. Ez a 15 perces táncos edzés ráadásul kifejezetten felszabadító, szórakoztató, játékos, de rendesen megizzaszt, és garantáltan mosolyt csal az arcodra. Próbáld ki!