Zsírolvasztó, fiatalító vitaminbomba - Így fogyj szederrel!

2011.06.09. 11:07

Ha téged is utolért a nyár előtti fogyókúrás pánik, ne aggódj! Az isteni finom szedernek ilyenkor van szezonja, melynek segítségével könnyedén formába lendülhetsz.

Tipp! Nézd meg a nyár legújabb fürdőruháit! Katt ide!


A szeder amellett, hogy nagyon finom, és savanykás íze különösen jólesik a nyári melegben, az egyik legrégebbi gyógynövény, amit már i.e. 400-ban is használtak. Különösen jó például az emésztőrendszeri problémákra, valamint fogyókúrázóknak diétát segítő hatása miatt. Kalóriatartalma annyira alacsony, hogy gyakorlatilag annyit ehetsz belőle, amennyit csak akarsz. Miután csökkenti a vércukorszintet, a fogyást is segíti.

Thinkstock

Ha ez nem lenne elég, ez a kis lila gyümölcs igazi vitaminbomba is. Gazdag  A-, B1-, B6- illetve C-vitaminokban, folsavban és ásványi anyagokban - tele van kalciummal, káliummal, foszforral, magnéziummal, vassal, mangánnal és rézzel. Ezen kívül magas az antioxidáns-tartalma is, melynek immunerősítő, gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása van. Emellett ez a csodagyümölcs csökkenti a koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát is.

Tipp! Újra divat a zselécipő! Nézd meg képgalériánkat!


A szedret akár magad is leszüretelheted, ha a közeledben találsz egy szederfát vagy szederbokrot, ami még a városok zöldövezetében is gyakori. Vigyázz azonban arra, hogy az érett gyümölcsöt óvatosan szedd le, mivel élénk lila színe foltot hagy a ruhán. A frissen leszedett szedret néhány órán belül edd meg vagy fagyaszd le, mivel hamar elveszti a frissességét. Kellemes savanykás ízének köszönhetően szinte bármit készíthetsz belőle a gyümölcskrémtől kezdve a mártásokon át a desszertekig, sőt még levest is.

Így mérgezed magad mindennap! - Egy veszélyes anyag, amit te is használszhttp://www.life.hu/hazitunder/haziasszonytippek/20110531-igy-mergezed-magad-mindennap-egy-veszelyes-anyag-amit-te.html A jó füstölt hús gasztronómiai értékhttp://www.life.hu/hazitunder/20110526-a-magyar-fustolt-hus-orok.html 15 perc, ami megváltoztatja az életed! - 30 napos életmódprogram időhiányban szenvedőknekhttp://www.life.hu/hazitunder/haziasszonytippek/20110527-15-perc-ami-megvaltoztatja-az-eleted-flylady-a-30.html 17 szupertáplálék az egészségért és a szépségért - Kismamáknak kötelező!http://www.life.hu/hazitunder/gasztro/20110527-17-szupertaplalek-az-egeszsegert-es-a-szepsegert-kismamaknak-kotelezo.html Tényleg veszélyes? Íme az igazság a közkedvelt édesítőrőlhttp://www.life.hu/hazitunder/gasztro/20110527-tenyleg-veszelyes-ime-az-igazsag-a-kozkedvelt-edesitorol.html Így szervezd meg az esküvődet a lehető legkevesebb pénzből!http://www.life.hu/hazitunder/20110526-igy-szervezd-meg-az-eskuvodet-a-leheto-legkevesebb-penzbol.html Így vásárolj 5 másodperc alatt! - Bebizonyítottuk, hogy lehetségeshttp://www.life.hu/hazitunder/haziasszonytippek/20110525-igy-vasarolj-pillanatok-alatt-mastercard-paypass-az-uj-technologia.html Duplázd meg a lakásod pofonegyszerű trükkökkel! - Átalakítás lépésről lépésrehttp://www.life.hu/hazitunder/lakberendezes/20110525-duplazd-meg-a-lakasod-pofonegyszeru-trukkokkel-atalakitas-lepesrol-lepesre.html
egészséggyümölcsdiétaszeder