Ne menj ide nyaralni, ha kedves számodra az egészséged

ital hotel koktél szívderítő alkohol all-inclusive hízás egészség nyaralás étel szálloda
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Bár a korlátlan étel- és italfogyasztást ígérő all-inclusive szállodák kedvezőnek tűnő feltételekkel várják vendégeit a legnagyobb kényelem ígéretében, mégsem biztos, hogy jót teszünk vele magunknak, ha őket választjuk.

Az all-inclusive üdülőhelyek általában méltányos árért ajánlanak szállást, és kínálnak a náluk nyaraló vendégeknek korlátlan mennyiségben rendelkezésükre álló ételeket és italokat. Mindez elsőre nem hangzik rosszul, ám ha mindezt egészségügyi szempontból nézzük, akkor már korántsem olyan kecsegtető az ajánlatuk. Mutatjuk, miért.

Cukor cukorral

A nyár népszerű koktéljai, amelyek az ilyen jellegű szálláshelyeken legtöbbször korlátlan mennyiségben kaphatóak, kalóriákban és cukrokban is rendkívül gazdagok:

egy ital akár 50 gramm cukrot is tartalmazhat, ami a napi ajánlott cukormennyiség egésze.

Forrás: Dreamstime

„Most nyaralunk!"

Persze nyaralás alatt fontos, hogy kicsit elengedjük magunkat, ennek ellenére mégsem jó átesni a ló másik oldalára. Minderre csak ráerősít az all-inclusive szállodák korlátlan kínálata, így

hajlamosabbak lehetünk többet fogyasztani a megszokottnál,

és abból összeállítani a menünket, amikről mi magunk is tudjuk, hogy nem tesznek jót nekünk.

Ingyenalkohol

Igyunk egyet! – hangzik a felhívás. Egy all-inclusive helyen hajlamosabbak lehetünk elveszíteni a mértéktartást az alkoholfogyasztásban is, hiszen elvileg „ingyen van". így az a véráramba kerülve korlátozza a vizelethajtást gátló hormon működését, ami azt okozza, hogy

reggel égő gyomorral és másnaposan ébredünk.

Forrás: Dreamstime

De megéri mindezzel elrontani a szabadságot?

Még több érdekes infóért kattints a Szívderítő.hu oldalára!

A Pszichológus Pasi: így ismerd fel, ha energiavámpír a barátodhttp://www.life.hu/drlife/20160714-energiavampir-a-baratod-a-pszichologus-pasi-szemszogebol.htmlEnergiavámpír – gyakran hallani ezt a kifejezést, amelyet gyűjtőfogalomként emberekre és viselkedésre szokás mondani. De kik is ők, és mit árthatnak nekünk? A Pszichológus Pasi megmondja. Dr. Life--Minek kerüljek ciki helyzetbe, amikor az internet is tudja a választ?http://www.life.hu/drlife/20160720-az-internet-konfliktust-okozhat-a-csaladi-eletben-szulo-es-gyerek-kozott.htmlA kínos helyzetek elkerülése végett a gyerekek inkább a világhálóról tájékozódnak az őket érdeklő témákról, kérdésekről, semmint a szüleiktől. Ám nem csupán emiatt törhet ki veszekedés a családban – derül ki egy nemrég készült felmérésből. Dr. Life--Másként lesznek rosszul a hidegtől és a melegtőlhttp://www.life.hu/drlife/20160719-a-hidegfront-es-a-melegfront-sulyos-szivproblemakat-okozhatnak.htmlMíg a melegfront növelheti az infarktusok számát, addig a hidegfront ritmuszavarokat okozhat az erre érzékenyebbeknél. Dr. Life--„Vagy megváltozok, vagy meghalok" – Sztárok, akik megküzdöttek a bulimiávalhttp://www.life.hu/drlife/20160718-bulimiaval-megkuzdott-sztarok-diana-hercegno-elton-john-jane-fonda-lady-gaga.htmlA bulimia nem válogat: ez a rendkívül súlyos étkezési zavar bárkit a hatalmába keríthet, hiába a szépség, a mesés vagyon és a világraszóló ismertség. A szeretet és az elfogadás utáni vágy, az önértékelési zavarok és a karcsúságba vetett hit rendellenes étkezési szokásokat alakíthat ki még a legnagyobb sztároknál is. Dr. Life--Találj rá a belső harmóniára! Tippek és tanácsok, amelyekkel közelebb kerülhetsz önmagadhozhttp://www.life.hu/drlife/20160711-talalj-ra-a-belso-harmoniara-es-bekere-tippekkel-es-tanacsokkal.htmlEgy egész életen át tartó tanulás, hogy megismerjük és elfogadjuk önmagunkat. Mindez elkerülhetetlen ahhoz, hogy békében legyünk saját magunkkal és a minket körülvevő világgal. Úgy érzed, hiányzik valami az életedből? Változtatnál, de nem tudod, hol kezdd? Összegyűjtöttünk néhány apróságot, amelyek segíthetnek abban, hogy rálelj a belső békédre, és harmóniába kerülj önmagaddal. Dr. LifeOrigoPlusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnakhttp://www.life.hu/drlife/20160714-az-ehsegerzet-es-az-egeszsegtelen-nassolas-ellen-ezekkel-a-modszerekkel-tehetsz.htmlEleged van az egész nap gyötrő hunger pangekből, azaz az éhségnyilallásokból, amelyek leküzdhetetlenül támadnak rád? A mindent legyűrő éhségben nem egyszerű egészségtudatosnak maradni, hiszen korgó gyomorral nehezen tudunk ellenállni a táplálónak sokszor legkevésbé sem nevezhető pizzának vagy fagyinak. Íme, néhány egyszerű, ám nagyszerű módszer, ha rád tör a mindent elsöprő éhség. Dr. Life--

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.