Van, aki a rövid feketéért van oda, van, aki a lágyabb tejeset imádja – de vajon milyen hatással van ez a kényeztető ital a szervezetünkre? Most megtudhatod!
A kávé sokak számára a reggel elengedhetetlen eleme, amelynek hatása az egész napra meghatározó. Számos kutatás vizsgálta már az egészségre gyakorolt hatását, és sorakoztatott fel érveket a kávéfogyasztás mellett...
Mindezek ellenére sok tévhit kering a kávé és a koffein valós táplálkozási-élettani hatásairól. Íme, 5 folyamat, ami lejátszódik a testedben a fekete folyékony mennyország elkortyolgatása után.
- A koffein hatására hatására energikusabb és koncentráltabb leszel.
- Mivel álmatlanságot okoz, ezért délután 4 után nem ajánlott inni!
- Viszont, ha túl sokat iszol belőle, a hangulatod egyre rosszabb lesz, idegesebbé és érzékenyebbé válsz.
- A túl sok kávé magas vérnyomást okoz.
- Fokozza az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.
Hoppá! Kiderült, a koffein nem okoz szívdobogást
Nem kell többé rettegni a kávéivástól, mert egy tanulmány szerint a szívre nincs hatással a koffein. A teljes cikket itt elolvashatod!