Mi történik a szervezetedben a kávé elkortyolgatása után?

A kávé sokak számára a reggel elengedhetetlen eleme, amelynek hatása az egész napra meghatározó. Számos kutatás vizsgálta már az egészségre gyakorolt hatását, és sorakoztatott fel érveket a kávéfogyasztás mellett...

Mindezek ellenére sok tévhit kering a kávé és a koffein valós táplálkozási-élettani hatásairól. Íme, 5 folyamat, ami lejátszódik a testedben a fekete folyékony mennyország elkortyolgatása után.

• A koffein hatására hatására energikusabb és koncentráltabb leszel.
• Mivel álmatlanságot okoz, ezért délután 4 után nem ajánlott inni!
• Viszont, ha túl sokat iszol belőle, a hangulatod egyre rosszabb lesz, idegesebbé és érzékenyebbé válsz.
• A túl sok kávé magas vérnyomást okoz.
• Fokozza az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.