Este 7 után zabálsz? Az életeddel játszol!

Forrás: Youtube -
vérnyomás egészség evés
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Késő este, gyakran éjszaka több millió ember eszik szívesen, márpedig ez az ártalmatlannak tűnő szokás jelentősen növeli a szívinfarktus, a stroke és egy sor egyéb szív- és érrendszeri betegség kockázatát.

A problémát az okozza, hogy étkezés után a testünk éberré válik, hogy az élelmiszereket fel tudja dolgozni, márpedig késő este már inkább lazítania kellene, hogy felkészüljön az éjszakai pihenésre.

Egészséges esetben egy átlagember vérnyomása 10 százalékkal csökken, amikor lefekszik aludni. Egy 700 magas vérnyomással küzdő ember bevonásával készült török kutatás ugyanakkor bizonyította, hogy ha lefekvés előtt két órával még esznek ezek az emberek, a vérnyomásuk magas marad.

Forrás: giphy.com

Ennek oka a szakértők szerint az, hogy amikor az ember eszik, a szervezet stresszhormonokat bocsát ki, ami igen ártalmas lehet akkor, amikor épp pihenni készülnénk. Léteznek olyan emberek is, akiknek a vérnyomása nem csökken, amikor aludni térnek, és az ő esetükben lényegesen nagyobb a szívproblémák miatti halál kockázata.

"Azok, akik lefekvés előtt két órával még esznek, nagyobb eséllyel néznek szembe azzal, hogy nem csökken a vérnyomásuk lefekvéskor, ami komoly egészségügyi kockázatot jelent" – mondja a kutatást vezető Dr Ebru Özpelit, a török Dokuz Eylül Egyetem munkatársa.

Pisipara: ezért nem kell szégyellned magad, ha felnőtt létedre bevizelszhttp://www.life.hu/drlife/20160722-az-emberek-harmada-vizelte-mar-ossze-magat-nevetteben.htmlEgy kutatás összesen 2 ezer felnőttet vizsgált, és kiderült 35 százalékuknak van valamilyen húgyhólyag problémája. Megkérdezettek fele azonban túlzottan is szégyelli a problémát ahhoz, hogy orvoshoz merjen fordulni vele, de még a szeretteinek sem számol be a gondról. Dr. LifeThinkstockTe mikor vizsgáltad meg utoljára a székleted? Soha? Veszélyben lehetsz!http://www.life.hu/drlife/20160722-harmadunknak-fogalma-sincs-hogy-nez-ki-a-normalis-szeklet.htmlA britek csupán 62,7 százaléka van tisztában azzal, hogy néz ki a normális, egészséges széklet, ami azt jelenti, hogy harmaduk azt sem képes felismerni, ha a bélrák tünetével kell szembenéznie. Dr. LifeOrigoNem kívánod a szexet? Komoly betegség is állhat a háttérben!http://www.life.hu/drlife/20160722-a-magas-vernyomas-es-a-diabetesz-is-lehet-az-alacsony-libido-oka.htmlElképzelhető, hogy egészségügyi oka van annak, ha az ember nem érzi úgy, hogy szeretkezni vágyik. A probléma oka gyakran a metabolikus szindróma, amely túlsúllyal, diabétesszel és magas vérnyomással jár. Dr. LifeThinkstockBebizonyították: nyer pár napot az, aki hazamegy meghalnihttp://www.life.hu/drlife/20160408-nyer-par-napot-az-aki-hazamegy-meghalni.htmlSokan érzik úgy, hogy életük utolsó napjait szeretnék otthonukban tölteni, ehhez képest hazánkban a halálozások mintegy 70 százaléka kórházban történik. Akit azonban mégis hazaküldenek az orvosok, az egészen biztosan nyer néhány extra napot. Dr. LifeThinkstockKezeket a paplan alá - Maszturbálás az egészséges életérthttp://www.life.hu/drlife/20160312-a-maszturbalas-pozitiv-egeszsegugyi-hatasai.htmlÁltalában mindenki tagadja, és szégyenlősen elpirul, ha a téma szóba kerül, pedig a legtöbb embernek volt már szexuális kalandja - saját magával. Ez pedig jól is van így, mivel a maszturbáció megannyi pozitív egészségügyi hatással bír. Dr. LifeThinkstockÉletet menthet a szódabikarbóna?http://www.life.hu/drlife/20160131-eletet-menthet-a-szodabikarbona-kutatas.htmlSokan csak a sütemények és torták hozzávalójaként gondolnak a szódabikarbónára, pedig a legújabb kutatás azt mutatja, hogy az összetevő ennél sokkal fontosabb szerepet is játszhat: életeket menthet. Dr. LifeThinkstock

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.