Sokaknál még mindig tabunak számít a meztelenül alvás, ám az egészségre és a közérzetre is jótékony hatással lehet. Mutatunk néhány dolgot, aminek halltán te is a szekrény mélyére süllyeszted a pizsamát egy időre.
Ne félj a meztelenül alvástól, hiszen az egészségedre és a közérzetedre is jótékony hatással lehet. A Filantropikum.com cikkében felsorol számos olyan dolgot, ami miatt érdemes hanyagolni a pizsamát egy időre, ezekből szemezgettünk mi is.
1. Növeli a magabiztosságot
Ha meztelenül alszol, sokkal könnyebben fogadod el saját testedet, ezáltal a hétköznapokban is egyre magabiztosabb és magabiztosabb leszel.
2. Elkerül a gombásodás
A bőrgomba szereti a nedves és meleg helyeket, így a lágyékhajlatokban különösen könnyen alakulhatnak ki fertőzések. Ám, ha a pucér alvás mellett döntesz, ezt nagyobb eséllyel kerülheted el.
3. Kipihentebb leszel
Kevésbé hevül fel a tested, ha nem viselsz pizsamát, a normálisnál kissé hűvösebb hőmérsékleten működik a szervezet, így pedig sokkal kipihentebben ébredhetsz.
4. Férfiaknak még egészségesebb
Ahhoz, hogy a hímivarsejtek megfelelő módon képződjenek, érdemes a heréket alacsonyabb hőmérsékleten tartani, mint a test többi részét. Érdemes tehát a férfiaknak is alsónadrág nélkül ágybabújni.
5. Csökken a kortizol szintje
A szervezted jobban lehűl, ha pizsama nélkül alszol, ezzel együtt pedig a kortizol szintje is csökken, amely nem más, mint egy stresszhormon. Ezáltal nyugodtabb leszel.