Meglepő: ennyi vizet kellene fogyasztanod naponta

Forrás: Shutterstock -

Life.hu

2020.08.12.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk.

A víz nélkülözhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Naponta kb. 2 és fél liter vizet veszítünk különböző csatornákon keresztül. A folyadékegyensúly fenntartásához ugyanekkora mennyiségre van szüksége szervezetünknek. A testünk számára szükséges vízmennyiség a testsúlyunktól függ. A legfrissebb tanulmányok szerint, minden 10 kilogrammnyi testsúly esetén 330 milliliter víz szükséges. Így egy 50 kilogramm testsúllyal rendelkező embernek, napi 1,65 liter vízre van szüksége - írja a healthline.com

Forrás: Shutterstock

Elárulta, milyen nőre vágyik a TV2 sztárja

Migránsok okozták a balesetet a Liszt Ferenc-repülőtér közelében, amelyben két ember meghalt

Micsoda fotó! Menyasszony lett Liptai Claudia kislányából, Pankából

Betiltotta és elképesztő vádakat fogalmazott meg a kerületi polgármester Orbánék konferenciájáról + videó

"Ki fog látszani a s*nám" - Kiakadtak a túl szexi ruha miatt az olimpikonok

Történelmi eső mosta le a térképről Dubajt

Brutális bírságot kapott az RTL Klub

Egészen őszig zárva tart az ország egyik legmagasabb pontján fekvő turistaház

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Izomépítés vagy kardió: melyik a hatékonyabb, ha a fogyás a cél?

Így lesz gyönyörű virágzuhatag a petúniádból: tippek a gondozásához

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu