Ez a legújabb tünet, ami jelentkezhet a koronavírus után

Life.hu

2021.07.04.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Luke McLeod, életmód szakértő és meditációs coach egyre több embernél tapasztalta meg a karantén fáradtságot, ami az elmúlt egy év felborult mindennapjainak a következménye.

Az elmúlt egy évben teljesen felborult az eddig jól megszokott napi ritmusunk, aminek következtében sokkal kevesebbet mozogtunk, mint korábban és főként a lakásban, a telefont nyomkodva vagy a televíziót bámulva töltöttük a mindennapjainkat.

Ennek hatására egyre több embernél alakult ki a karantén fáradtság.

"Az ember a szokások rabja, így nem csoda, ha frusztráltak, dühösek és érzelmesek leszünk, ha megváltozik a megszokott rutinunk"

- fogalmazza meg a szakember.

A karantén fáradtság jelei lehetnek: szorongás, felborult alvási ritmus, csökkent motiváció, aggodalom, állandó fáradtság érzése.

Annak érdekében, hogy leküzdjük a fent említett kellemetlen tüneteket, a legjobb módszer, ha kialakítunk magunknak egy napi rutint, amivel újra visszaszerezhetjük a motivációnkat.

Luke McLeod, életmód szakértő és meditációs coach szerint

nemcsak a megfelelő táplálkozás és testmozgás segít, hanem, ha türelmesek és kedvesek vagyunk magunkkal

- írja a Daily Mail.

Kapcsolódó hírek: Ilyen komoly szövődményekre utalhat, ha sokáig fáradt vagy a koronavírus-fertőzés után

Tünetkereső

Nézd meg, milyen betegségre utalhatnak a tüneteid! Az alkalmazás segítségével megtudhatod, hogy milyen egészségügyi problémára utalhatnak a panaszaid. A tünetkereső eléréséhez kattints IDE!