A tavasz vége egyre több vitamindús és ínycsiklandó gyümölccsel és zöldséggel vár bennünket. Összeszedtük a legszínesebb és legegészségesebb növényeket, amelyeket egyszerűen muszáj kiélveznünk májusban.

Forrás: ThinkstockEper

Az eper az egyik legnépszerűbb tavasz végi gyümölcsünk. Nemcsak finom, de alacsony a kalóriatartalma és több C-vitamin van benne, mint a narancsban. Mindezeken túl még a szívroham kockázatát is csökkenti és bőrünket is védi az UV-sugaraktól.

Így fogyaszd: Magában vagy gyümölcssalátaként is remek, desszertek hozzávalójaként is érdemes felhasználni, de egy zöldsaláta édes kiegészítője is válhat belőle egy kis balzsamecettel meglocsolva.