Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

A guggolások tökéletesek a comb és farizom erősítésére.  

Forrás: YouTube

Guggolásnál figyelj, hogy egyenes legyen a hátad, és a sarkadon legyen a súlyod.

Guggolásnál feszítsd meg a hasizmaidat.

Tornázz mindennap Katus Attilával a LifeNetwork tévében. Várunk egy közös edzésre reggel 7-kor, délután 3-kor és este 7-kor. Nincs kifogás! Bikini body Katus Attilával!