A fogyás nem csupán az egészségednek és a vonalaidnak tehet jót, hanem a nemi életednek is.

Egy nemrég elkészült kutatás szerint nem csupán a testsúlyodnak tesz jót, ha odafigyelsz a napi kalóriabeviteledre, hanem a szexuális életednek, a kedvednek is, és még jobban is fogsz aludni tőle - derült ki a JAMA Internal Medicine szaklapban megjelent tanulmányból. 

Forrás: Thinkstock

A 218, 22-es és 28-as közötti testtömeg indexszel rendelkező résztvevőkkel készült felmérés szerint azoknak is érdemes visszavennie az evésből, akiknek súlya az ideális tartományba esik: azok, akik 2 éven át a szokásos napi kalóriabevitelüknél 25 %-kal kevesebbet ettek, átlagosan 6 kilót fogytak és sokkal kiegyensúlyozottabb párkapcsolatban éltek, mindemellett sokkal pihentetőbben és jobban is aludtak, mint azok, akik nem változtattak étkezési szokásaikon.