5 dolog, amit meg kell tenned önmagadért tavasszal

Rengetegféleképpen meg lehet újulni, és azt csakis te tudhatod, hogy mire van szükséged. Lehet, hogy egy új frizura, egy új hajszín vagy egy-két új ruhadarab kell, hogy kicsit felfrissülj, és elkapjon a lendület. De lehet, hogy valami egészen másra van szükséged: egy új könyvre, egy újfajta hobbira, egy új edzésmódszerre, ami felfrissíti az elmédet és a testedet is.

Az első ponthoz szorosan kapcsolódunk ezzel, hiszen lehet, hogy még nem tudod pontosan, mire van szükséged, de a nézőpont tágítása vagy az, hogy beleláss eddig ismeretlen dolgokba, sokat segíthet abban, hogy új kihívásokat találj az életedben. Az új kihívások pedig mindig új motivációt adnak. Ha pedig motivált van, bármit elérhetsz, amit csak kitűzöl magad elé.

Ha lehetőséged van rá, ültess virágot. Ha lakásban élsz, akkor is szerezz be néhány új, virágzó növényt, ami fel fogja dobni a napjaidat. Ápold, gondozd, nézd, hogyan fejlődik. Figyeld, hogyan bújik ki napról napra, hogyan pattannak ki a virágai, és tanulj tőle, hogyan kell szépen, lassan kinyílni és virágozni.

Hamarosan egyre több hazai termesztésű gyümölcs és zöldség lesz elérhető, ez a téli importáruk után igazi felüdülés lesz, úgyhogy ne hagyd ki. A friss idényterményeknek nagyon magas a vitamin- és ásványianyag-tartalmuk, ráadásul a hazai termékek fogyasztása sokkal kisebb ökológiai lábnyomot eredményez. A vitamin- és ásványianyag-tartalmuk mellett magas rost-, antioxidáns- és víztartalmuk miatt is nagyon fontos a fogyasztásuk.

Ha eddig a fagyok eltántorítottak attól, hogy kinti programokat csinálj, akkor van egy jó hírünk: ennek az időszaknak lassan vége. Úgyhogy irány a természet, töltődj fel a friss levegőn, hallgass madárcsicsergést, érezd, hogy az a tökéletes rend és rendszer, ami a természetben uralkodik, a te életedben is elérhető.