Így készül az egészséges Raffaello golyó – Recept

Forrás: Shutterstock -

2019.03.16.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Ha szívesen kipróbálnál egy új receptet a hétvégén, akkor válaszd ezt az egészséges kókuszos bonbont, amelyet pillanatok alatt össze tudsz állítani, ráadásul a sok plusz kalóriától sem kell tartanod.

Hozzávalók (10 darabhoz)

5 ek kókuszvaj olvasztva
1 bögre kókuszreszelék és 4 ek a bevonáshoz
2-3 ek édesítőszer (lehet méz, sztívia vagy agave)
1 tk vanília aroma (ha van otthon vaníliarúd, abból is kikaparhatsz hozzá egy kevés magot)
10 db mandula (hámozott)

Házi Raffaello golyó Forrás: Shutterstock

Elkészítése

A kókuszolajat keverd össze a kókuszreszelékkel, az édesítőszerrel és a vaníliával.
Tedd be 30 percre a hűtőbe.
Formázd meg a bonbonokat. Nagyjából egy teáskanálnyi masszából formázz golyókat, és mindegyiknek a közepébe rejts egy mandulát, végül forgasd meg a kókuszreszelékben.
Azonnal fogyasztható, de hűtőszekrényben el is áll néhány napig.

70 kilót fogyott 9 hónap alatt: így győzte le a depresszióját

Kezdő életmódváltó vagy? Ez a 15 perces kardióedzés neked szól

5 egészségesnek hitt nassolnivaló, amit valójában jobb elkerülni

Tényleg az vagy, amit megeszel? Ezért nem mindegy, mit viszel be a szervezetedbe

A vegetáriánus étrend és a vashiány: erre figyelj, ha nem eszel húst

Cukkiniszusi: egy szuper zöldséges nassolnivaló

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu