Így készül az egészséges Raffaello golyó – Recept
2019.03.16.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Life.huHa szívesen kipróbálnál egy új receptet a hétvégén, akkor válaszd ezt az egészséges kókuszos bonbont, amelyet pillanatok alatt össze tudsz állítani, ráadásul a sok plusz kalóriától sem kell tartanod.
Hozzávalók (10 darabhoz)
- 5 ek kókuszvaj olvasztva
- 1 bögre kókuszreszelék és 4 ek a bevonáshoz
- 2-3 ek édesítőszer (lehet méz, sztívia vagy agave)
- 1 tk vanília aroma (ha van otthon vaníliarúd, abból is kikaparhatsz hozzá egy kevés magot)
- 10 db mandula (hámozott)
Elkészítése
- A kókuszolajat keverd össze a kókuszreszelékkel, az édesítőszerrel és a vaníliával.
- Tedd be 30 percre a hűtőbe.
- Formázd meg a bonbonokat. Nagyjából egy teáskanálnyi masszából formázz golyókat, és mindegyiknek a közepébe rejts egy mandulát, végül forgasd meg a kókuszreszelékben.
- Azonnal fogyasztható, de hűtőszekrényben el is áll néhány napig.
70 kilót fogyott 9 hónap alatt: így győzte le a depresszióját
Kezdő életmódváltó vagy? Ez a 15 perces kardióedzés neked szól
5 egészségesnek hitt nassolnivaló, amit valójában jobb elkerülni
Tényleg az vagy, amit megeszel? Ezért nem mindegy, mit viszel be a szervezetedbe
A vegetáriánus étrend és a vashiány: erre figyelj, ha nem eszel húst
Cukkiniszusi: egy szuper zöldséges nassolnivaló
