A legújabb randitrend, ami szétcincálja az önbizalmad − A morzsaszórásnak észrevétlenül válsz az áldozatává

A „breadcrumbing” (zsemlemorzsa) vagy durva fordításban „morzsaszórás” egy új randitrend, amely egyre több szakember szerint aggasztó. A morzsaszórók könnyedén tönkrevághatják a kapcsolatot, és azt éreztetik veled, hogy benned van a hiba, pedig lehet, hogy nem.

Mi is az breadcrumbing randitrend?

Ez még nem egy hivatalos pszichológiai kifejezés, de állítólag a Jancsi és Juliska meséből kapta az elnevezést, mivel a történetben a testvérpár kenyérmorzsákat szór, hogy hazatalálhasson.

Ez lényegében egy manipulációs technika, amellyel a morzsákat dobáló fél csak kisebb érdeklődést mutat a másik iránt, lehet, hogy mondd valamit az érzelmeiről, de semmiképpen nem avat be a valódi érzéseibe. Kis gesztusokkal tart talonban folyamatosan: üzenetekkel vagy egy hívással például.

Kifogásokat keres, hogy elfoglalt, fáradt, vagy hogy az előző rossz kapcsolata miatt nyílik meg nehezen neked. Eltaszít, de mindig visszahúz téged.

Főbb jelek

Ha szeretnél résen lenni, akkor érdemes tudnod, hogy a breadcrumbing főbb jelei közé tartozik az, hogy:

1. Következetlenül kommunikálnak veled. Egy napig folyamatosan keresnek, majd eltűnnek napokra.
2. A jövőbeli tervekről beszélnek, de ezek a rövidtávú verziókban sem működnek.
3. Flörtölgetnek veled, de nem akarnak semmi komolyat, és kifarolnak, ha találkozni szeretnél.
4. Ha kifejezed az igényeidet, akkor azt mondják, túl sokat kérsz.

De persze az is jel lehet, ha egyre többször érezd magad zavarodottnak. A szomorúság, a magány érzése lesz úrrá rajtad, még akkor is ha beszélsz vele, vagy megkérdőjelezed a saját döntéseidet.

Miért válnak morzsaszóróvá valakik?

A pszichológusok szerint a legtöbbször önbizalomhiány, az igazolás iránti vágy és az elköteleződéstől való félelem áll a háttérben. De előfordulhat, hogy valaki ennyire vágyik a figyelemre, és ezért szór morzsákat eléd. 

Hogyan érdemes kezelned a helyzetet?

Először a legfontosabb, hogy felismerd a helyzetet, hogy mibe is csöppentél. Fontos tudatosítanod bármennyire is tetszik valaki, aki így áll hozzád, az manipulál, és nem akar semmi mást.

Húzd meg a határokat azzal, hogy elmondod az igényeidet, és ha ezek nem találkoznak az övével, akkor tanulj meg nemet mondani.

Ne keress kifogásokat, hogy de hát tényleg sokáig dolgozik, vagy hogy csak rossz időszakon megy át!

Összpontosíts magadra, ha nagyon megvisel a helyzet, ne ijedj meg attól, hogy szakembertől kérjél tanácsot!

Ha tényleg semmi más nem válik be, akkor szakíts meg mindenféle kapcsolatot az illetővel!