Már levegőt sem kapsz az allergiád miatt? – Alternatív immunerősítő tippek

Az akupunktúráról nem sokan tudják, hogy allergiaűző módszerként is alkalmazzák, hiszen képes mellékhatások nélkül csökkenteni a szénanátha tüneteit. A boldogsághormont fokozó, keringésjavító megoldást tízalkalmas kezelés formájában érdemes alkalmazni, hogy valóban kifejthesse hatását. A pollenszezon ideje alatt havi szinten ajánlott az igénybevétele.

Mivel a lakásunkban átlagosan nyolc órát töltünk – ebből legalább hatot alvással –, ezért fontos odafigyelnünk a levegő minőségére is. Többféle levegőtisztító készülék is létezik, ám érdemes először a pénztárcabarát módszereket kipróbálni. Ezek egyike, ha egy nagyobb méretű üvegedénybe teszünk 2 kilogramm kősót vagy tengeri sót, majd a tálkát addig töltjük meg vízzel, amíg el nem lepi a benne lévő sót. Mivel a víz szobahőmérsékleten elpárolog, folyamatosan újra kell tölteni az edényt – amelyet az ágy mellett érdemes tárolni. A kipárolgó, sós levegő télen a baktériumok és vírusok ellen véd, nyáron pedig pollencsapdaként funkcionál.

A különböző oldatú orrspray-k a nátha mellett allergiás tünetek esetében is alkalmazhatók. Sőt, egy brit kutatás szerint azoknak, akik kezelésszerűen használják, csökkenti az allergiás tüneteit, valamint annak esélyét, hogy más orvosságot kelljen szedniük.

Az otthoni inhaláláson túl már léteznek olyan közösségi helyek, ahol parajdisó- vagy éppen himalájaisó-terápia segítségével is meggyógyulhatunk. Az ilyen jellegű sószobákban és sópincékben az allergia mellett más légúti betegségek, mint az arcüreggyulladás is gyógyíthatóak, valamint a betegségek megelőzésén túl tüdőtisztító hatása is ismert, ezáltal a városi por és szmog lerakódásaira is hat.

Miért is akarnánk tüsszögés közben izzadni és elfáradni, amikor éppen az életünkért küzdünk? Thai kutatási eredmények alapján egy 30 perces, nem túl intenzív edzés jótékony hatással bír az orrjáratokra, emiatt kevesebb orrdugulással, tüsszögéssel kell számolnunk később.