Ha rossz a lehelet - Mi okozza, és hogyan szabadulhatsz meg tőle?

2016.08.05.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Felmérések igazolják, hogy tízből kilenc embert aggaszt a kellemetlen szájszaga, a legtöbben azonban nem tudják, mi miatt alakul ki, és hogyan kezelhető. Szakértők szerint a szájvíz nem megoldás, a fogselyem és a fogkefe azonban annál inkább. Íme, a legjobb tippek rossz lehelet ellen.

A szájvíz nem mindig elég

James Goolnik, a Bow Lane Fogászati Csoport fogorvosa szerint nagy tévedésben élnek azok, akik a rossz leheletet szájvízzel próbálják megmenteni.

Mert ahogyan a dezodor sem helyettesíti a fürdést, úgy a szájvíz sem a fogmosást.

A kellemetlen szájszagért felelős rossz baktériumok ugyanis a fogak között lapulnak meg, amelyeket fogkefe és fogselyem együttes használatával lehet a legjobban orvosolni.

Attól még, hogy nem érzed, lehet rossz a leheleted

A második igen gyakori, ám annál tévesebb elgondolás, hogy az ember saját maga érzi, ha rossz a lehelete. Sajnos ez nem minden esetben igaz: fokhagymás étel vagy túl sok alkoholos ital fogyasztása után előfordulhat, hogy érezzük a rossz szájízt, ami azonban

alapból is kellemetlen lehet, csak mi magunk már hozzászoktunk, ezért nem tűnik fel számunkra.

Ebben az esetben sem segít, ha a reggeli fogápolási rutin részeként fogat mosunk, és átöblítjük a szánkat, a rossz lehelet ugyanis fokozatosan alakul ki a nap folyamán. A legbiztosabb, ha megkérdezünk ez ügyben valakit, akiben megbízunk: a párunkat, egy barátunkat, vagy ha végképp kellemetlennek érezzük, akkor a fogorvosunkat – ők biztosan őszintén válaszolni fognak rá.

Nem mindegy, mit eszel

Bizonyos ételek, italok vagy szokások (mint a dohányzás) azonban okolható a rossz leheletért, ám ezek közül a legtöbbet semlegesíteni tudja a nyálunk.

A kávé okozta szájszag múlik el a legnehezebben, mivel az ital apró részecskéi megragadnak a nyelvünkön található apró szőrszálak között.

A szakértők szerint erre megoldást jelenthet, ha szívószállal isszuk a kedvenc feketénket, de egy cukormentes rágó vagy egy szájspray is jó, ha ilyenkor kéznél van.

Inkább reggeli előtt, mint után

A reggelizés utáni fogmosás azonban többet árthat, mint használhat. A fogorvosok tanácsa szerint a legjobb, ha közvetlenül ébredés után mosunk fogat, mivel

a reggel elfogyasztott ételek sokszor tartalmaznak savas összetevőket, amelyeket a fogkefe segítségével mindenhová eljuttathatunk, ezáltal pedig károsíthatjuk a fogzománcot.

Tanuld meg a helyes módszert!

Dr. Goolnik arra is felhívja a figyelmet, hogy a rossz lehelet hátterében gyakran az áll, hogy az illető nem megfelelő szájhigiéniás módszereket alkalmaz. Javaslata szerint naponta kétszer kell fogat mosni, és

nem szabad elfeledkezni a nyelv megtisztításáról,

amelyre legalább heti kétszer sort is kell keríteni. Erre akár a fogkefe is alkalmas lehet, de ma már a legtöbb üzletben kapható speciálisan erre a célra készült kefe is.

Vizsgáltasd ki magad!

Előfordulhat, hogy a megfelelő szájápolás ellenére is kialakul a rossz lehelet. A refluxos betegek esetében ilyenkor az ok a gyomorban keresendő, ám

ennél gyakoribb, hogy egy ínyfertőzés vagy a garat krónikus gyulladása áll a háttérben.

Utóbbi esetben állandó váladékcsorgás tapasztalható az orrból a torok irányába. Ezeket minden esetben csak orvos tudja kivizsgálni, aki a megfelelő antibiotikumos kezeléssel megszüntetheti a problémát.